Почему мы расстаемся? Сегодня так много говорят об отношениях мужчины и женщины, об отличиях между мужчинами и женщинами, о желаниях мужчин и желаниях женщин, о том, как можно найти взаимопонимание и принять сторону партнера…
И, к сожалению, мы все чаще слышим о разводе. Иногда люди разводятся, а потом жалеют о том, что произошло с ними. Иногда ненавидят свой выбор до конца жизни, иногда не прощают - и так живут с обидой, сожалением или болью…
А иногда сожалеют о вещах, которые они совершили. Особенно те пары, которые прожили длительное время. Порой даже после развода продолжают общаться в социальных сетях, при встречах решая вопросы детей или быта.
Казалось, мы могли бы лучше понимать друг друга, однако женщины остаются загадкой для мужчин, а мужчины остаются непонятными для женщин. В семейной психотерапии есть очень здравая мысль о поиске "своего" партнера: "Если вы хотите найти вторую половинку, сначала найдите первую". На самом деле очень важно познать себя, увидеть, что я могу достичь сам, насколько могу обеспечить себя финансово, умею ли поставить цель и достичь ее, могу ли самостоятельно принять решение.
Эти и другие вопросы дают возможность взглянуть на себя со стороны и принять себя таким, какой я есть. И только тогда человек может понять, каким она видит партнера.
Конечно, люди часто ищут и находят такого партнера, который бы имел те черты характера, которых нет у нас самих. Такая себе естественная потребность равновесия. И очень хорошо, когда оба партнера принимают друг друга такими, какими они являются, со всеми их достоинствами и недостатками, но при этом не боятся трудиться над собственным развитием и развитием своих отношений.
4 привычки для построения желаемых отношений.
Хорошие отношения на самом деле - это длительная и непростая работа партнеров. Можно отметить четыре привычки, которые способствуют поддержанию любви между партнерами.
1. Научиться разговаривать. Наверное, у каждой женщины было предложение - «с цветами и кольцом прожить счастливую семейную жизнь в любви и радости». Хорошо, если цель обоих совпала, а если – нет? Вот и получается: нужно научиться разговаривать и с собой, и с партнером. Всякий раз, задумываясь об отношениях или встречая партнера/партнершу , постарайтесь предельно честно ответить на один вопрос: «чего на самом деле вы хотите от него/нее?».
Вариантов всегда бывает очень много, но услышьте свой: искренний и правдивый, чтобы потом не было больно. Ибо умение вести диалог, отвечать на вопросы, слушать и слышать может многое рассказать о человека.
2. Научиться терпению. Когда-то наши прабабушки говорили «стерпится-слюбится». И, наверное, они знали, что говорили: чтобы полюбить, сначала надо научиться терпеть, то есть научиться принимать человека, таким, какой он есть. Каждый имеет свой характер, свои индивидуальные особенности, и иногда нам не хватает терпения по отношению к поступкам партнера.
А тот, кто способен потерпеть, принять события, сможет приспособиться к любым обстоятельствам. Обратите внимание: обычно с годами характерологические черты заостряются. Если человек раздражителен, то раздражительность только возрастет. Поэтому терпимости надо учить и учиться с детства.
3. Оценивайте ситуацию «здесь и теперь». Когда вы находитесь с партнером в отношениях, обратите внимание, как ваша половинка общается с близкими, родителями, сестрой, бывшей женой (мужем). Если вам что-то в общении партнера «режет ухо», то вам не по пути. Сегодня ваша половинка кричит на них, а завтра на этом же месте окажетесь вы.
И еще одна лакмусовая бумажка - это баланс вашего партнера между «брать» и «давать». Если, идя в гости, партнёр говорит: «заскочим по дороге в магазин и купим сувенирчик», а вы обдумываете несколько дней подарок близкому вам человеку, то вам тоже «не по пути». Баланс между «брать» и «давать» легко нарушится в семейном быту: копание грядки, уборка, мытье посуды, уход за детьми. Итак, будьте внимательными, кто рядом.
4. Ассертивность в жизни! Ассертивное поведение — это то, которое предусматривает достижение своей цели, не нарушая границ других людей. Прежде всего, ассертивное поведение предполагает ответственность, самодостаточность и самоутверждение. То есть, за собственное поведение отвечает сама личность, и она не имеет права винить других людей за их реакцию.
Если вы просите партнера об услуге, то скажите это без манипуляций и обмана. В семейных отношениях важным является конструктивный, оптимальный способ межличностного взаимодействия. Отношения супругов зависят не от того, какие отличия есть между ними, а от того, как партнеры научились обращаться с этими различиями.
Потому важно учиться быть в диалоге друг с другом, чувствовать близость, которая состоит из привязанности, чувства дружбы и доверия.
И, конечно, научиться ассертивному поведению.
Спасибо за лайк и подписку на канал МАКСИМАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Также вы можете прочитать ещё несколько статей канала
Зависимость от чужого мнения
Стоит ли жертвовать собой в отношениях?
Правила здоровых отношений
Эмоциональное насилие в семье: как распознать абьюзера
Убеждения - что это такое и как их изменить?
Главные секреты психологии мужчин. Всё, что нужно знать о мужском характере!
Что такое прокрастинация и как её побороть.
Как разорвать токсичные отношения.
Манипуляции в отношениях: основные признаки.
Как отказывать людям. Три эффективные техники.