Оказывается для меня проще совсем ничего не есть, чем контролировать качество и главное количество поедаемых продуктов.
Я спокойно переношу пропуск завтрака и открытие (начало приема пищи) часиков так с 15-16. При этом я хожу на работу, учусь и занимаюсь спортом...
36 часов голодания тоже спокойно перепишу, вот 74 уже сложнее, но тоже пробовала. В принципе-реально.
Очень выручается чёрный кофе на голоде, главное не переборщить.
А когда-то завтрак был моим любимым приемом пищи...
Невероятно сложные отношения с едой становятся с каждым годом ещё сложнее!
