Пьём полезнейший компот круглый год! Особенно хорошо такой компотик идёт в зимнее время года (он и питает, и очищает, и нам"добра желает").
Ингредиенты:
1. Чернослив - 5 шт
2. Сухая груша - 2-3 шт
3. Курага - 3-5 шт
4. Вода -2-3 стакана
Приготовление
Заранее осенью заготовили фрукты (правильно насушили, сохранили) и получаем из них витаминчики всю зимушку. Высыпаем сухофрукты в банку, окатываем кипятком на пару секунд, воду сливаем, заливам горячей водой (до 90 градусов), накрываем крышкой и оставляем на ночь (еще лучше заваривается в термокружке или термосе).
К утру получаем вкуснейший витаминизированный компотик! (при желании слегка его подогреваем или разбавляем с горячей водой, чтобы пить тепленьким).
Сухофрукты будут хорошим завтраком (в утреннее время лучше усваиваются углеводы). Хороший компот - и поели, и попили, и витамины термообработкой не загубили! :) Отличного настроения, друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
Информация дана в ознакомительных целях.