Концепция дабл-байнд (двойных посланий) была разработана Грегори Бейтсоном, британо-американским психологом и философом. Суть в том, что человеку регулярно посылают противоречащие, взаимоисключающие друг друга послания.
Как показал ряд исследований, со многими людьми, больными шизофренией, общение в детстве и юности их близкие строили по этому же принципу. Собственно, именно поэтому в #нлп эту концепцию так и называют #шизофреногенные паттерны
Ловушка двойных посланий. Не так-то просто ее заметить. А даже когда точно понял, что тебя держит этот капкан, - не всегда получается быстро из него выбраться.
Двойные послания в наш адрес могут направлять наши супруги, родители, родственники, друзья и начальство.
Вот классические примеры таких посланий:
- Женщина должна быть ухоженная и красивая. Ну вот опять вырядилась и всю зарплату спустила на шмотки.
- Для меня в отношениях самое главное – это семья, близость, чтобы мы были в курсе всех дел друг друга. Каждый человек свободен и никому ничего не должен
- Я тебя очень люблю. Ну все отстань, давай заниматься делами
- Ты такая красивая, козявочка моя мелкая
- Я хочу, чтобы ты больше зарабатывал. Какого фига тебя всегда нет дома, ты пропадаешь на работе
Короче, это коммуникация из разряда: «Стой там, почему не идешь сюда?»
Вот главные признаки, что вы в такой ловушке:
1) Вы понимаете, что в большинстве случаев все равно проиграете. Все равно будете не правы.
Хоть накраситесь вы, хоть в пижаме остаетесь. Хоть устроитесь на новую работу, хоть дома будете сидеть. Хоть попытаетесь быть ближе, хоть отдалитесь.
2) Такой подход в отношении к вам партнер использует часто.
Это не разовая ситуация, это его привычная тактика.
3) Вы всегда не правы, виноваты, вам приходится оправдываться и уговаривать партнера.
Делай – не делай, а результат один: он хороший, святой, а вы – вечно доставляющий проблемы неудачник.
4) У вас нет ясности в данной ситуации.
Так где хорошо, где плохо? Так что именно он от меня хочет?
5) Вы понимаете, что наказание неизбежно.
В ваш адрес партнер применит «санкции» в любом случае.
6) Вы зависите от этого человека
Соответственно, не так-то просто резко ответить, оборвать контакт. Создалась такая ситуация, когда вы в чем-то зависите от данного человека, когда он распределяет ресурсы, выносит вердикт.
Не удивительно, что человек сходит с ума, утрачивает реалистичную почву под ногами. Где система координат? К чему стремиться, каким надо быть?
Что делать в такой ситуации?
Здесь невозможно дать простой и быстрый ответ. Скажи «абра-кадабра», и он сразу начнет говорить конкретно. Или, скажи, что тебе это не нравится, и он сразу перестроится.
Как правило те люди, которые практикуют двойные послания, являются не совсем психически здоровыми. Или, в ряде случаев, это очень «крепкие» и опытные #манипуляторы Они понимают, что так можно, и это срабатывает. Двойные послания по сути это #манипуляция Вас выводят на определенные эмоции, вас подчиняют своей воле. Хотя вы сами понимаете, что человек напрямую на вас не давит – он просто высказывает мнение.
Если вы понимаете, что эта #ситуация про вас и ваших близких, вот на что стоит ориентироваться:
- Необходимо работать над обретение финансовой, эмоциональной независимости от данного человека
- Важно в моменте передачи шизофреногенного паттерна осознавать, что сейчас именно оно, и не пытаться его исполнить
- Просить конкретизировать и прояснить мысль
Конечно, не всегда, но это срабатывает. Предъявить вашему близкому два взаимоисключающих утверждения и попросить пояснить. Не отставать до него до тех пор, пока не выберем что-то одно.
Опять же, все равно в такой ситуации особо не расслабишься. Как правило, практикующие такие послания люди вновь и вновь прибегают к данному методу. Решайте сами, насколько вы потянете жизнь в таких условиях. Возможно, ради сохранения здоровой психики стоит, как минимум, ужесточить границы.
Если вам нужны услуги психолога – обращайтесь
Узнать подробности : WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вы знаете примеры таких посланий?