Жизнь сама по себе достаточно тяжела, но мы еще и своими собственными руками создаем дополнительные страдания, занимаясь самоуничижением, когда в своей голове начинаем преувеличивать свои недостатки. В плохом настроении мы склонны копаться в своих упущенных возможностях и промахах, считая себя неудачниками по жизни и доводя самих себя чуть ли не до нервного срыва, при этом забывая о преодоленных препятствиях и маленьких победах на своем жизненном пути.
Лишь только с возрастом многие начинают осознавать эту привычку к саморазрушению и становятся гораздо спокойнее, перестают сосредотачиваться на том, чего не имеют, а гораздо больше уделяют внимание всему тому-хорошему, что есть в их жизни.
А ведь нам постоянно говорят, что надо следить за своими негативными мыслями, о силе позитивного мышления, но только мало кто берет это на вооружение, считая все это мешаниной банальностей доморощенных психологов.
Но попробуйте, ради эксперимента, обратить больше внимания на свои мысли, сколько в них обреченных на провал предложений, особенно, когда вы в плохом настроении или разочарованы чем-то. А ведь они готовы в любой момент еще больше омрачить ваше представление о себе и будущих перспективах.
Почему мы так любим осуждать не только других, но и себя? Откуда в нас столько негатива? Все родом из детства, где какие-то насмешки одноклассников, замечания учителей или родителей, отказы без объяснения причин и т.д. собрались в хранилище нашей памяти и остались там на долгие годы, продолжая подрывать нашу уверенность в себе? Ведь, если покопаться, каждый найдет те первые колючки и мелкие раны, которые сделали нас в свое время уязвимыми. В хорошем настроении мы понимаем причину этих колючек, что дело тогда может быть было вовсе не в нас самих, а в других людях, а даже если и в нас самих, то сможем ли мы отмахнуться от них, когда мы подавлены?
Сложно, конечно, оспаривать общую негативною оценку своей жизни, когда многое из того, что планировалось, так и не было осуществлено, и ты чувствуешь полное поражение. Но стандарт «Все или ничего» вообще не оставляет шанса для удовлетворения своей жизнью. Все мы неидеальны, нет таких людей, у которых всегда и все получалось, и они никогда не испытывали боль поражения. Но необходимо найти способ противостоять накопившимся доказательствам нашей неумелости в чем-то. И самый простой шаг – это помнить, что в чем-то мы действительно не сильны, но мы хороши в других вещах, которые заслуживают самоуважения.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
А также подписывайтесь на мой канал , где можно посмотреть статьи о здоровом образе жизни, фитнесе, возрастных заболеваниях и их профилактике (все материалы носят исключительно информационный характер). Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.