Самооценка - это оценка человеком себя самого. Без верной самооценки очень трудно и практически невозможно построить отношения. Самооценка может быть адекватной (нормальной), завышенной и заниженной
Самооценка - это фактор №1, предсказывающий стабильность или нестабильность отношений и их будущее
В зависимости от уровня самооценки, поведение может по-разному влиять на отношения. Люди с низкой самооценкой малоинициативные и ведут себя крайне осторожно в плане построения взаимоотношений. Они приписывают себе чрезмерную ответственность за проблемы во взаимоотношениях. Заниженная самооценка является источником как личных проблем (страхи, повышенная тревожность, хроническая усталость), так и проблем во взаимоотношениях (конфликты, одиночество).
Люди с завышенной самооценкой агрессивны, конфликтны и очень редко берут на себя ответственность за свое поведение в отношениях. Завышенная самооценка также не способствует построению отношений. Только адекватная самооценка дает способность строить отношения и достичь успеха.
Всякая проблема, мешающая построить и сохранить отношения, устраняется в систематических упражнениях, с помощью психолога. Каждый человек нуждается в превращении своего «слабого места» в точку роста.
