Одиночество начинается в детстве.
...Существует корреляция между одиночеством во взрослом возрасте и тем, что происходило в детстве.
Когда обвиняют тех, кто обвиняет родителей (сейчас модно над этим смеяться), не учитывают следующее:
- именно родители учат нас, что такое близкие отношения
- именно родители в тандеме ребенок-родитель ответственны за то, что происходило с ребенком, и эту ответственность с них никто не снимал, даже если они были молоды и неопытны
Что это значит?
Близкие отношения в том виде, в котором нас им научили, могут для нас оказаться такими:
Привычная покинутость. Травма покинутости, брошенности, оставленности
Симптомы:
- со всеми своими взрослыми и сложными чувствами мы привычно справляемся сами, так, как справлялись с ними в одиночестве в детстве
- иногда мы делаем попытки разделить их с партнером, в случае непонимания много боли и конфликтов; здесь так много ценности, что партнеру НЕ дается право не быть «хорошей матерью»
- во многих случаях мы не ждем от остальных окружающих ни помощи, ни понимания
- мы хорошо адаптируемся к партнеру, который холоден и невовлечен
- мы терпим тех, кто не понимает или обесценивает нас, так как одиночество может быть более непереносимым
- мы всегда готовы к потерям и удивляемся, когда выбирают нас
Источник этого умения быть одиноким — опыт отношений с родителями, которые оставляли ребенка наедине с его переживаниями
Созависимость, спасательство, и их разновидность — миротворчество. Травма использованности
Симптомы:
- мы отлично адаптированы к очень сложным отношениям с психопатами, зависимыми, нарциссами
- при этом плохо знаем о своих потребностях
- из таких людей получаются отличные менеджеры по работе с самыми сложными токсичными клиентами
- мы — те самые «сильные», которые не опираются на других, потому что в нашей картине мира опираться там не на что
- мы люди- функции, которые не ощущают свою ценность, если не приносят пользу
Источник: эмоционально незрелые родители, непредсказуемые и психопатичные родители, родители-алкоголики
Короткие, разрушающиеся отношения, много потерь и разрывов. Травма отверженности
Симптомы:
- сближение воспринимается как опасность
- мы действуем по принципу «я отвергну тебя прежде, чем ты отвергнешь меня»
- мы не распознаем любовь и привязанность, можем вести себя жестоко чтобы избежать боли
- мы не доверяем
- в одиночестве нам безопаснее
- мы умеем треугольники
Источник: длительная оставленность матерью (например, вы жили у бабушек), опыт унизительного грубого отвержения, демонстративное предпочтение вашего брата или сестры
Я привела только три примера, весьма схематично, но таких корреляций много.
Фактически психотерапевтическая работа здесь заключается
- в дезадаптации к привычным сценариям
- обучении себя новым
- присвоении права на защиту и удовлетворению своих потребностей без разрушения дорогих сердцу отношений
Как вы знаете, я специализируюсь на работе с людьми из дисфункциональных семей Советского Союза, то есть с поколением 70-80 г рождения. Мы не обвиняем родителей, но разделяем их ответственность и вашу. Хорошая новость заключается в том, что все это можно поправить, даже если вам 50.