Ну, примерно в 1-3 часа я всегда очень хочу есть. Но, несмотря на это, я набираю вес и чувствую, что не ем слишком много.
Я думаю, что у меня очень слабая реакция на стресс, поэтому в какой-то степени я действительно хочу чего-то пустого, но наполняющего мой желудок.
И я пришел к решению . Мой взор упал на фасоль с квашенной капустой ,как по мне эти ингридиенты быстро перевариваются и наполняют желудок ,но в будующем все ровно собираюсь уйти от ночных перекусов .
