Сегодня 18 февраля, тридцать девятый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 10.02 вес 94,3 кг).
6-00 подъём, 6-15 первый завтрак
10-00 второй завтрак
14-00 обед
Сегодня 18 февраля, тридцать девятый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 10.02 вес 94,3 кг).
6-00 подъём, 6-15 первый завтрак
- На первый завтрак творог с йогуртом, мандарин и чай.
10-00 второй завтрак
- На второй завтрак бутерброды с хлебом, сыром, яйцом и салатным листом и кофе с молоком.
14-00 обед
- На обед борщ на курином бульоне и кусочек хлеба.
В 19 часов была ещё кружка зеленого чая).
Никаких упражнений не делала, температура опять "скачет", давление низкое...