Заканчивается зима. Впереди долгожданные весна и лето. Это не просто смена времён года, это обновление уклада жизни.
Тёплые куртки уступят место лёгким одеяниям. Вместо тяжёлой обуви настанет черёд любимым кроссовкам и туфелькам. Малоподвижность сменится активностью. Да и высококалорийная зимняя пища даже сейчас уже в тягость…
А что желательно сделать по дороге от зимы к весне и лету?
Первое. Поставить перед собой ЦЕЛЬ.
Цель, - это твоя мишень, в которую хочется попасть. С неё и начинай.
Нужно чётко и ясно понять, - чего ты действительно хочешь?
Какого конечного результата ожидаешь от будущих трудов своих праведных?
Оставь в покое глобальные цели. Тебе нужна цель, для достижения которой потребуется 2-3 месяца. Она должна быть реальной и по-настоящему тебе интересной. Личная заинтересованность, - главный мотиватор!
Бывает и так, что интерес есть, а желание что-то менять в своей жизни слабенькое.
Это будет уже не цель, а мечта о ней. Хоть понукай себя, хоть подстёгивай ненавистным словом «надо», достичь её не удастся.
Итак, задайся искренней, желанной целью, например: привести после зимы себя в порядок, наполнить свой организм силой и энергией.
Всем известна «отмазка», - «начну действовать с понедельника», «с первого числа», «во время отпуска» и т.д. Отбрось эту глупость.
Если твёрдо решил что-то сделать, - действуй.
Второе. Начать изменения ВОКРУГ СЕБЯ.
Как ни странно это звучит, но начать свой путь можно не с трудных очистительных процедур, тренажёрного зала или здоровой пищи.
Начинать можно и даже нужно со своей среды обитания. Ничего так не способствует внутренним переменам в человеке, как его окружение, среда, в которой он живёт. Измени свой мирок, и всё остальное войдёт в твою жизнь намного легче и проще.
Не нужно заморачиваться глобальными переменами, типа поездки в Таиланд или покупкой новой квартиры. Хотя, это тоже приемлемо, если есть возможности.
Для большинства же из нас есть более простой способ. Достаточно изменить привычный домашний интерьер. Сделать перестановку мебели, обновить или поменять местами висевшие на стенах картины, сменить гардины и занавески, купить комнатные цветы на подоконник.
Избавься от хлама и ненужных вещей, - увеличь внутренний объём своего жилища, дай место воздуху и свету.
Если сломанный утюг целый год ждёт починки, - ты его скорее всего не починишь уже никогда. Избавься от него. Если ты прошлый сезон даже не посмотрел в сторону какой-то своей одёжки-освободись от неё.
На место старого, отжившего свой век, обязательно придёт что-то новое. Это закон природы.
У тебя есть масса возможностей по тюнингу и модернизации своей берлоги. И если начал, - не останавливайся. И не сомневайся.
Не бойся экспериментировать, отпусти фантазию в свободный полёт.
Освежённая внешняя обстановка активизирует внутренние изменения тебя самого в лучшую сторону.
Третье. Изменить то, что НА ТЕБЕ.
Есть такой термин «эффект джинсов». Суть его в том, что человек, к примеру, привыкший ходить в костюме-троечке и белой рубашке с галстуком, вдруг надевает джинсы, кроссовки, бейсболку и футболку с рекламой любимого футбольного клуба.
Казалось бы, что в этом случае может измениться в самом человеке? Оказывается, многое.
Меняется модель поведения, манера разговора, даже мысли!
Вместо офисного зануды такой человек начинает чувствовать себя крутым техасским мачо!
Любой аксессуар: сумочка, заколка, брошь, цепочка, серёжки, дадут возможность выглядеть модно, элегантно, по-новому и, главное, стильно.
Отсюда и приподнятое настроение, и радость от комплиментов. Всё это как нельзя лучше способствует достижению цели, -поднятию настроения и увеличению жизненной энергии.
Четвёртое. Найти, наконец, время ДЛЯ СЕБЯ.
Как раз на себя времени почему-то всегда не хватает. Работа, домашние хлопоты… На это уходит львиная доля жизненных ресурсов. В конце дня «на себя» уже ничего не остаётся. Ни сил, ни желания что-то менять…
На самом деле, время для этого есть всегда. Нужно только внимательно посмотреть вокруг и осознать простую вещь, - ты иногда тратишь время попусту, делая что-то по инерции, по привычке.
Если деньги ресурс восполняемый, то время - нет. Использовать его нужно как можно более эффективно, с максимальной отдачей.
Женщине желательно выкроить время, например, для косметолога, сходить в парикмахерскую, обновить маникюр. Это подчеркнёт природную красоту, сделает образ свежим и сияющим.
Бывает и так, что если время и находится, но с финансами проблема. Используй в этом случае рациональный подход и к деньгам, - лишний раз откажись от вкусной, сладкой, калорийной булочки.
Забудь хотя бы на время про любимую кафешку, - бери на обед то, что приготовила сама.
Не ходи в продуктовый магазин на голодный желудок, составляй заранее список того, что нужно купить.
Исключи случайные приобретения. Подчини всё реализации своей цели. Ты же хочешь её достичь? Ну так действуй! В этом случае и деньги появятся и время найдётся!
Пятое. Открыть себя своим эмоциям.
Не только эмоции управляют нами, но и мы можем управлять эмоциями. Сначала улыбайся через «не хочу», и вскоре ты почувствуешь перелом в настроении. Постепенно от твоей хмурости и озабоченности не останется и следа.
Приближается весна, - лучшее время, чтобы впустить в свою жизнь многоцветную радугу. Это время новых красок, яркого солнца, вдохновения и любви!
Экспериментируй, не бойся новых ощущений, впечатлений и чувств!
Весна и лето, - лучшее время для того, чтобы впитать в себя всю полноту жизни. Будем ли мы готовы к этому, зависит только от нас!
А как у Вас идёт подготовка к весне и лету?💖