Общеизвестно, что антиоксиданты положительно сказываются на нашем здоровье. В числе плюсов от приема антиоксидантов – нейтрализация окислительных процессов в клетках, замедление старения и борьба со свободными радикалами.
Давайте остановимся на последнем, чем же так вредны свободные радикалы и как они влияют на наш иммунитет?
Как действуют свободные радикалы?
Для того, чтобы ответить на этот вопросы, вспомним школьный курс физики! Любое вещество состоит из атомов, а они состоят из ядра с протонами и нейтронами, а вокруг него вертят электроны. Эти самые электроны неустойчивы и часто происходит так, что на внешней оболочке атома электроны остаются неспаренными. Молекулы с такими «свободными» электронами и называются свободными радикалами. Их опасность в том, что, попадая в организм, они разрушают поврежденные клетки и не дают нормально работать имунной системе.
Получается, что антиоксиданты полезны не только для сохранения здоровья, но и помогают нашему иммунитету, не сдавать позиции при болезни, хотя сами по себе не являются частью имунной системы.
Чтобы не усугублять влияние свободных радикалов рекомендуется антиоксидантная профилактика, которая заключается в приеме специальных комплексов.