Удивительная психология, стоящая за тем, как мы воспринимаем других.
Я видел, что никто не воспринимает меня всерьез.
- Я беспокоюсь об этом, - с тревогой признался Я Дэйву, моему товарищу по команде, на стартовой линии.
“Все будет хорошо, - смущенно улыбнулся он, прежде чем ударить меня по руке и сказать, чтобы я” напрягся". его ответ раздражал меня почти так же сильно, как острая боль в голени. Я покажу ему, как выглядит крут. Я покажу им всем, каким крутым я могу быть.
Как оказалось, я оказался гораздо более жестким, чем большинство людей могли бы предположить, и гораздо менее осторожным, чем следовало. Ровно через восемнадцать минут и тридцать секунд я пересек финишную черту и рухнул, только что неосознанно пробежав 5 км на стрессовом переломе. Целых три недели я не мог ходить.
- Я полностью полагал, что ты просто слабак. - признался мне Дэйв, когда я стоял у ипподрома примерно три недели спустя в двухсотдолларовом эфире высотой по колено. - наверное, я ошибался.”
Именно в этот момент я понял, что у меня возникла проблема. Я только что сломал большую кость, пытаясь доказать всем вокруг — товарищам по команде, тренерам, друзьям, семье, случайным зрителям, что я был жестким, несмотря на их скрытые оговорки.
Однако это откровение было ничто по сравнению с тем, что я вскоре узнаю о психологии социального познания, ковыляя в гипсе в течение следующих 6 недель.
Сказка о двух предположениях.
Когда моя правая нога наконец снова обрела способность выдерживать вес, я вернулся к работе. Я и не подозревал, что ношение гипса даст мне такое глубокое понимание предположений.
Как недавний выпускник, я работал на двух работах с частичной занятостью: один в качестве ассистента физиотерапии в Клинике спортивной медицины (Ирония судьбы, я знаю) и один в качестве сервера в небольшом семейном бистро-пабе.
Я был неприятно удивлен, обнаружив, что вы получаете гораздо больше внимания от совершенно незнакомых людей, когда вы хромаете в эфире. На самом деле один человек остановил меня на улице и спросил, не могу ли я пнуть для него футбольный мяч. Уморительно . Тем не менее, я начал замечать интересную тенденцию в том, как люди рассматривали мою травму в физиотерапевтической клинике по сравнению с рестораном.
Мои смены в клинике были переполнены клиентами, выражавшими свое сочувствие; все предполагали, что травма была результатом какого-то неудачного спортивного мероприятия. Однако мои смены в ресторане были совершенно другого тона.
Не раз посетители спрашивали: “что вы пили, когда получили это?” - на что я язвительно отвечал: “Гаторейд.”
Ни один столик, за которым я сидел, за исключением нескольких завсегдатаев, не предполагал, что моя травма была чем-то иным, чем пьяным несчастным случаем (и некоторые из них были не совсем хороши об этом.) Поначалу я был обескуражен этими ложными предположениями. Это было до тех пор, пока я не начал размышлять о реальной причине, по которой люди делают ложные предположения.
Как Социальное Познание Объясняет Допущения?
Может быть, вы одержимы тем фактом, что не можете контролировать предположения людей о вас? Конечно, я так и делал, когда ездил туда-сюда между двумя моими соседними работами. Но если вы ищете некоторую свободу от груза негативного восприятия, не смотрите дальше психологии социального познания.
Исследование социального познания связано с изучением психологии, лежащей в основе социальных взаимодействий. В первую очередь она связана с пониманием того, как люди обрабатывают, хранят и применяют информацию о других людях в социальных ситуациях , особенно о людях, которых мы не знаем.
Как объясняет доктор Джим Тейлор, наше восприятие людей определяется нашим прошлым опытом, эмоциями, предвзятыми представлениями, личными интересами и целым рядом когнитивных предубеждений . Хотя предположения не обязательно являются негативной вещью — они помогают нам ориентироваться в слове с ограниченной информацией — они в значительной степени основаны на жизненном опыте человека, который очень отличается от нашего собственного.
Большинство из нас знают, что когнитивные предубеждения существуют и что они влияют на наше восприятие людей, однако я не думаю, что мы полностью осознаем значение этого. Если вы думаете о предположениях как о влиянии перцептивной линзы, которая затуманена предвзятостью, то вы начинаете понимать, что негативные предположения даже не о вас. Если кто-то делает поспешные выводы о вас или вашей ситуации, то это скорее отражение их предвзятости восприятия, чем что-либо еще.
Поверь мне, ты можешь переломать себе все кости, пытаясь что — то доказать миру, но всегда найдется кто-то, кто посмотрит на тебя и подумает самое худшее и ты ничего не сможешь с этим поделать.
Как бы болезненно это ни звучало, на самом деле это невероятно освобождающее осознание.
В заключение.
Мораль этой истории заключается в том, что беспокойство о восприятии вас другими людьми может быть невероятно вредным для вашего психического и физического благополучия. Негативные предположения людей, по большей части, на самом деле не касаются вас — это просто проекции.
Чтобы подытожить это сообщение в цитате:
Что думают о тебе другие, тебя не касается.”
Все это говорит о том, что, если вы один из тех людей, которые много заботятся о том, что все думают, то вы тратите свою энергию впустую. Поверьте, мне и моей берцовой кости - попытка опровергнуть негативные предположения других людей о вас не стоит хлопот.