У каждого из нас бывали моменты, когда нам казалось, что наши силы полностью закончились. Порой мы думаем, что нагрузка, ответственность, сложность проблем и забот чрезмерно высока. И в такие моменты мы находимся в шаге от депрессии, уныния, и готовы опустить руки, сдаться... А иногда и опускаем руки, сдаемся...
Есть много психологических приемов, с помощью которых можно "сбросить стресс", "набрать энергии" и т.д. Но я хочу рассказать о самом мощном (для меня) способе, способе, который, как мне кажется, выходит за пределы практической психологии.
В этом видео я и рассказываю, что нужно вспомнить о себе, что бы перестать страдать от истощения, от изнеможения.
Коротко суть такова:
1. Нужно вспомнить о своей дхарме, своем долге, своем предназначении. Держите перед собой вашу высшую цель. Помните о том, для чего вы сюда пришли. Зачем вы занимаетесь этим сложным делом, куда вы несете свой тяжкий крест, какова цель вашего Пути.
2. Нужно вспомнить, что все ваши достижения, по сути, не ваши. Да именно так. Ваше рождение (ну тут точно не ваша заслуга, верно?), Все чего вы добились, в спорте, карьере, семейных отношениях, воспитании детей и т.д. - это НЕ ВАШИ заслуги. Так сложились обстоятельства, такие были у вас родители, учителя, такова была Воля Творца, наконец.
3. Нужно осознать, что и в эту трудную минуту не вы несете неподъёмную ношу. Вы - просто проводник, инструмент, через вас проходит то, что стоит за вами, нечто, что выше вас. Ваш долг, ваша дхарма, ваша цель, ваше предназначение. Позвольте быть себе проводником высших сил. Вспомните, что это не вы живете жизнь, а Жизнь "живет вас". Включите наблюдателя, Отдайтесь в руки Всевышнего. Откажитесь от чувства собственной важности.
Помните, чем выше ваша Цель, тем больше вам будет дано и сил для ее достижения.
Будьте прозрачны для зависти, обид и оскорблений.
Отцепите тележку с грузом собственного ложного эго.
