Продолжаю цикл заметок об эмоциональном выгорании помогающих практиков.
Часто я замечаю, как устаю, но отказываю себе в этой усталости. «Я не сделала ничего особенного на этой неделе. То же расписание, то же количество клиентов, те же дела по дому и учебе. С чего вдруг устать?» Знакомо?
Усталость имеет свойство копиться. Как давно вы были в отпуске? Сколько у вас сложных клиентов сейчас в практике? Сколько часов в неделю посвящаете работе, а не себе? Ответьте честно на эти вопросы и посмотрите в глаза усталости. Если она пришла — это мощный сигнал о том, что пора позаботиться о себе.
