Пожалуй, эта статья будет отличным продолжением этой статьи.
Знаем ли мы то, что едим? Как часто вы говорите себе: я ем здоровую пищу, но все равно вес набираю! А такую ли здоровую пищу вы едите? А точно ли, купленный йогурт с добавками будет вам на пользу?
После просмотра этого фильма, я была очень удивлена, сколько как я думала "здоровой пищи" в моем холодильнике оказалось совсем не здоровой.
В фильме доступно и на примерах показывают влияние сахара на организм. Конечно, сахар нам обязательно нужен для полноценного питания, но не в таком количестве, как оказывается мы его едим. Кто-то говорит что это фильм-пропаганда, и все факты притянуты "за уши", кто-то наоборот верит этому фильму. Пожалуй, я отношусь ко второй категории, я верю что излишнее употребление сахара ведет к ухудшению качества жизни, ведь я это осознала на своем опыте.
В общем, благодаря этому фильму, я теперь не ведусь на заманчивые упаковки сладостей. И даже если на шоколадке написано что она без сахара, я тщательно изучаю состав, и в большинстве случаев положу этот продукт обратно на полку в магазине. После просмотра этого фильма мне проще ходить по магазину и выбирать продукты.
Я не призываю перестать покупать сладкие продукты. Но как минимум, начать читать состав, сократить употребление сладкого - явно пойдет на пользу вашему организму. Выбор за вами. Желаю вам крепкого здоровья и осознанного питания!