Зависимость от еды, так или иначе, есть у всех, хотя бы потому, что человек получает от еды удовольствие, и это нормально. Вопрос - здоровая ли у вас зависимость или нет? Можете ли вы вовремя остановиться?
Предлагаю разобраться, к какому типу относитесь вы. В этом видео мы не только вместе сделаем тест, но и подробно разберем каждую форму зависимости - "Пищевой наркоман", "Животное", "Вечный похудатор" и "Диктатор тела". А также, какое пищевое поведение и тип срыва характерен для каждого типа. Ну и, конечно, я расскажу, как научиться управлять своей зависимостью с пользой для здоровья и психики.
А если хотите узнать, что именно вас заставляет набирать лишний вес и как избавиться от него раз и навсегда, проходите Тест и получите рекомендации от эксперта по психологии стройности.
Читайте также:
О чем визжит свинья ИЛИ как предотвратить пищевой срыв. Продолжение практики