Японским женщинам удается выглядеть на 15-20 лет моложе своих лет. Конечно, они же живут у моря и кушают морепродукты. Но оказывается, дело не только в этом. Японские гейши припасли в рукавах кимоно множество секретов, некоторые из них до сих пор спрятаны от всего мира завесой тайны. Но есть в Японии традиционная практическая терапия , которую разработали только в начале 20 века - это массаж шиацу.
Салоны красоты по всему миру тоже стали предлагать услугу массажа шиацу. Но если массаж точек по всему телу требует профессионализма, то точечный массаж лица вполне можно выполнять самостоятельно, если знать, как. Косметолог Анита Владимировна Костецкая показывает, на какие точки нужно воздействовать.
Как это работает?
Точки выбраны не случайно. Надавливающее воздействие в этих местах вызывает отток лимфы, раздражение нервных окончаний и активацию биологически активных зон. Из лицевых мышц удаляется молочная кислота, они расслабляются. После того как массаж заканчивается, в зонах усиливается микроциркуляция крови и лимфы, интенсивность обменных процессов.
Когда будет полезен?
Точечный массаж поможет справиться со следующими проблемами:
- потеря упругости кожи;
- смещение контуров овала;
- отеки;
- неровный и нездоровый тон, покраснения;
- появление акне и комедонов;
- возрастные изменения.
Поможет нормализовать секрецию сальных желез, поддерживать красивый овал лица и упругость шеи. Также имеет оздоровительную функцию - избавляет от головных болей, усталости, мигрени.
Как подготовиться?
Желательно выполнять утром, процедура занимает 10-15 минут, сам массаж около 5 минут. Перед проведением желательно выполнить следующие действия:
- Разогреть лицо над паровой баней или при помощи компресса.
- Нанести увлажняющий крем, через 5 минут можно приступать к массажу.
Как выполнять?
Движения показаны на видео. Надавливание совершаем подушечками пальцев, оно должно быть достаточно настойчивым и интенсивным. Давим перпендикулярно к поверхности кожи, каждое воздействие 5-7 секунд.
Вдыхаем медленно через нос на 4 счета, начинаем давить, выдыхаем через рот со счетом до 8. Не растягиваем кожу.
Не стоит относиться к точечному массажу как к панацее от всех болезней, но практикующие методику женщины заявляют о ее эффективности в сохранении молодости. Так почему бы не внести массаж в ежедневную заботу о своей красоте и российским женщинам? Техника несложная, не отнимает много времени, вреда от нее точно не будет, а наряду с кремами и масками, она станет отличным средством в борьбе с возрастными изменениями.
Читайте также:
4 совета косметолога для домашнего ухода без затрат
3 процедуры как в салоне в домашних условиях не дороже 30 рублей
