Тревожность и чувства незавершенности в делах.
⠀
Неутихающая тревожность – одна из самых распространенных психологических состояний на сегодня. Постоянно о чем-то тревожиться и переживать – почти «естественно» для многих.
⠀
Для того чтобы выйти из некомфортного положения, необходимо понять, чем оно характеризуется, каковы причины.
⠀
Многие винят себя, вспоминая, что не закончили, например, музыкальную школу. Если хобби не соответствует жизненным обстоятельствам и целям, то совсем необязательно тратить ресурсы и заканчивать начатое.
⠀
Незаконченные дела нужно завершать либо отменять.
⠀
Вспомните все, что в прошлом сделать не удалось, но подсознательно вы все еще планируете реализовать. Составьте список.
⠀
Вычеркните красным маркером те задачи, которые утратили важность, на которые больше нет смысла расходовать энергию.
⠀
Выпишите на чистый лист обязанности, которые вы настроены выполнить.
⠀
Подобная чистка позволит не распыляться на десятки и сотни дел, а сконцентрировать силы на том, что действительно важно здесь и сейчас.
⠀
Мы затронули только незавершенность в делах. Тревожность возникает и из-за непрощенных обид, невыясненных отношений и невысказанных признаний. Для этих категорий также следует найти время, чтобы проработать и отпустить.
⠀
Вам знакомо ощущение незавершенности? Как удавалось справиться?
Выберите дерево!
Результаты теста в карусели 👆😉
——————————
🔹️Консультации для зависимых и их близких (созависимых)
🔸Консультации по вопросам взаимоотношений в семье и социуме
🔸Коучинг
🔸Тренинги
🔸Работа с трудными подростками
🔸Группы онлайн по работе с созависимыми и зависимыми отношениями.
☎️+7 918 089 44 71
——————————