Найти тему
Be a king

Худеем холодом.

Оглавление

Худеем холодом. А звучит то как!

На самом деле похудеть при помощи холода вполне реально. Для этого вспомним то что человек (как вид) относится к теплокровным, а значит должен постоянно поддерживать одну и ту же температуру тела. Плавно переносимся к теме анатомии.

Бурый жир.

Дело в том что у человека существует два вида жира. Белый и бурый. Именно белый жир наиболее вреден, т.к провоцирует проблемы с лишним весом и достаточно трудно выводится из организма. А вот бурый жир имеет немного другую механику.

-2

Свойства.

Бурый жир накапливается в нашем организме только с одной целью - согреть нас. Так например если много времени проводим на холоде то бурый жир сжигается довольно интенсивно. В этом и заключается его основной принцип, что под действием холода он сжигается.

-3

Основной эффект.

Но пожалуй самое главное это то что образование бурого жира препятствует образованию белого. Бурый жир отсекает проблемные места на теле, будь-то жир на животе на руках и т.д. Звучит неплохо! Дальше мы дадим вам хоть какие то представления о том как правильно этим заниматься.

-4

Закалка.

Итак, из самого очевидного это закалка. Наиболее комфортным для вас решением будет контрастный душ. Все что для этого нужно это душ и наличие горячей и холодной воды. Стоит подходить к этому делу с умом, и закаляться постепенно. В статье про идеальное утро мы уже об этом говорили. Если коротко то, надо чередовать поток горячей воды и холодной.

Например 10 секунд горячей и 10 холодной. Всего таких 5 повторений. Со временем можно увеличить время горячей воды и сократить интервал холодной. Также по мере нашего прогресса можно попробовать более экстремальные виды закалки. Главное подойти к этому делу ответственно и не пытаться прыгнуть выше головы.

-5

Желаем удачи! Чувствуй себя королём.