Практически 30% населения нашей планеты, страдает от кинетоза. Что же это за такое?. Каждый называет этот синдром по разному. Кого укачивает на море, называют "Морской болезнью", на сухопутном транспорте - "болезнью движения". Страдают от кинетоза как взрослые , так и дети.
Морской болезнью страдали даже древние греки. Упоминал о ней даже Гиппократ. И слово тошнота, произошла от греческого - корабль. Кто-то ходит по морю не чувствуя неудобства, А кто-то всегда ощущает качку, даже если она небольшая. И таких людей много.
На корабле лучше выбрать каюты на нижней палубе, в средней части корабля. Там точно меньше укачивает. При сильной боковой качке, с кровати скидывает, а если ложишься на диванчик - уже попроще. Мотает вверх - вниз, но лежишь. Диванчик должен стоять перпендикулярно кровати.
Конечно же это состояние может возникнуть в любых условиях. Если на человека воздействуют монотонные колебания. На корабле, в автомобиле, в самолете, поезде, на качелях - каруселях.
Все эти неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Ведь он отвечает за то, насколько мы крепко держимся на ногах, реагирует на изменение положения головы и тела в пространстве.
Особенно тяжело реагируют на синдром укачивания - дети. Мне тоже пришлось столкнуться с этим, Не могла ездить в автобусе на длительные расстояния, а приходилось. Мы часто ездили на соревнования, спасибо, что тренер усаживал меня на переднее сиденье и строго приказывал смотреть только прямо на дорогу. Запрещал глядеть в окно по сторонам.
Кстати, это на самом деле спасает от тошноты. Карусели - тоже были для меня бичом, особенно "лодочки". Блевала я по страшному.
Но я сама справилась с этой проблемой. Как вы думаете, каким образом?Мне очень хотелось быть как все окружающие дети. Кататься на каруселях и получать от этого удовольствие. Так вот, когда меня тошнило, я не уходила с дистанции, а снова и снова покупала билетик и кружилась на цепочной карусели. Может вы не поверите, но все прошло. Я даже стала круче, чем мои подружки. Там где им было страшно, я только смеялась и раскачивалась все выше.
Как подготовиться к путешествию, если знаете, что вас укачивает.
Забыла упомянуть, что имеет место также наследственный фактор. Мне видимо это передалось от мамы.
Так что же можно решить еще до поездки?
- Выбрать место в салоне автобуса. Сиденье должно быть не за спиной водителя. При этом сильнее укачивает в "хвосте", поэтому старайтесь выбрать место ближе к началу.
- Не голодать и не наедаться перед дорогой. Лучше покушать за 2-3 часа до поездки.
- Хорошенько выспаться. Тогда вы будете в тонусе и организму будет легче справляться с неприятными условиями.
- Если вас укачало, что делать? Обязательно пить только чистую воду. Хорошо помогает грызть имбирь или имбирные конфетки. Имбирь хорошо употреблять и перед поездкой.
- Говорят, что даже соленые огурцы помогают. Можно приложить ко лбу или на затылок что-то прохладное.
- Отказаться от чтения, в том числе на смартфоне, не стоит играть и смотреть фильмы.
- Не нужно зацикливаться на своем состоянии и постараться отвлечься.
- Не могу не упомянуть "бабушкин метод" - наклеить на пупок пластырь крест- накрест.
Когда вас укачивает в море, то хорошо помогают акупунктурные браслеты. Они всегда продаются как на суше, так и на корабле. Стоят браслеты не дорого. Есть еще пластыри. Их клеят за ухо. Вы наверное часто видели у многих людей эти пластыри за ушами. Но они часто отклеиваются и не всем подходят.
У меня есть хорошая новость для вас - с возрастом симптомы укачивания обычно ослабевают и проходят. Плохая новость - проходят не у всех!
Что интересно - водителей не укачивает, потому что визуальная информация соответствует вестибулярному движению.
Дорогие читатели! Была ли полезна эта информация? Воспользуетесь ли вы данными советами?
Пишите! Спасибо за ваше внимание! Не забудьте поставить лайк автору!