Все мы хотим худеть быстро и эффективно, например, на 10 кг за неделю. Видимо, поэтому мое видео «Как похудеть на 14 кг за 14 дней» с такой большой силой выстрелило в интернете.
Люди увидели, как атлет практически ничего не ест, тренируется каждый день, зато кубики пресса появляются через две недели, а не через два месяца. Такой пример очень мотивирует тех, кто в глубине души мечтает легко и быстро похудеть, не обременяя себя длительными усилиями.
С другой стороны, я заметил, что, когда мои ученики худеют "за месяц", они затем точно также быстро заплывает жиром. Особенно ненадежны «похудение к лету», «похудение за месяц», потому что человек часто на подсознательном уровне вовсе не хочет менять свой образ жизни, а просто мечтает убрать жир и вернуться к прежним привычкам и вкусной еде.
Человек , который хочет похудеть быстро, формально обещает себе изменить свой образ жизни после похудения, но в глубине души врет самому себе
Недавно я выложил результат медленного похудения Юрия Окунева. За месяц он похудел на 5 кг и на 5 см уменьшил талию. Под статьей было много негативных комментариев, — мол «парень просто втянул живот, вот вам и вся сушка».
Юрия это не остановило, он терпеливо продолжал худеть и еще через два месяца уже продемонстрировал заметные кубики пресса. За эти два месяца он убрал всего 5 кг, но зато теперь мы можем надеяться, что он удержит свои результаты, потому что после трех месяцев упорной работы он не собирается заканчивать и планирует сушиться еще как минимум месяц.
Согласитесь, что человек, который может заниматься своим похудением максимум месяц и хочет похудеть быстро, навряд ли удержит полученный результат.
Если же спортсмен настроен на длительное и правильное похудение, и его не пугают сроки в 4-5 месяцев, то это уже больше похоже на то , что он способен на серьезное изменение своего образа жизни. Девиз таких людей — похудеть раз и навсегда!
Любой полный человек может не только полностью избавиться от жира, но и находится в отличной форме постоянно
Секрет такого результата находится у нас в голове, и нужно прекратить мечтать о быстром и легком похудении и вместо этого начать мечтать о прекрасной форме 7 дней в неделю и 365 дней в году!
Также я рекомендую Вам прочитать статью о первом месяце медленного похудения Юрия. В статье мы более подробно рассмотрим его историю похудения.
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм ! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram Мой канал о психологии отношений #похудение #диета #фитнес #похудение до и после #фото до и после похудения