Для того чтобы мужчина хорошо себя чувствовал и достойно выглядел, его тестостерон должен быть в норме. Снижение его количества может вызвать немало проблем. Точно определить его уровень можно путём сдачи анализов. Но, можно выявить проблему и самому, без похода в медицинское учреждение. О том, как представителю сильного пола понять, что с его мужским здоровьем что-то не то, читайте далее.
Повышение артериального давления
Причины высокого артериального давления бывают разные. Эта проблема также может быть связана с низким тестостероном.
Резкое падение мышечной массы
Если ваша мышечная масса вдруг стала падать даже на фоне правильного питания и регулярных, грамотных силовых тренировок, то, скорее всего, нужно бить тревогу. Не исключено, что причиной этого является проблемы с вашей гормональной системой.
Увеличение массы тела за счёт жировых отложений
Когда ваше тело вдруг начинает обрастать жиром, чего раньше никогда не происходило, то, скорее всего, причины в гормональном сбое. Не исключено, что ваш тестостерон понизился.
Ухудшение настроения
Человек не может постоянно быть в хорошем настроении. Однако, если вы в течение многих недель, а то и месяцев беспричинно находитесь в подавленном состоянии, то стоит задуматься.
Ослабление памяти и концентрации внимания
Низкий тестостерон может привести к ухудшению памяти и внимания. Также могут измениться не в лучшую сторону и интеллектуальные способности.
Постоянная усталость и низкий уровень энергии
Одним из симптомов проблем с мужским здоровьем является понижение энергии и хроническая усталость. Мужчина может чувствовать себя вяло постоянно, в течение всего дня.
Кроме упомянутых выше симптомов низкого тестостерона, могут быть и другие: падение мышечной силы, низкая трудоспособность, слабое влечение к противоположному полу и некоторые другие. В любом случае оставлять подобные явления без внимания нельзя. Необходимо сдать соответствующие анализы. Если ваши опасения подтвердятся, то следует обратиться к врачу, чтобы не усугубить проблему и ни в коем случае не заниматься самолечением.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Топ-5 лучших силовых упражнений после 40 лет