17 февраля
Приветствую всех заглянувших на мой Дзен. Я - не доктор, не диетолог, не фитнесс-инструктор. Я обычная женщина, мама двоих детей, жена... Я просто делюсь с вами своим опытом похудения и поддержания веса, своими любимыми рецептами и меню на каждый день. Вы всегда можете (и даже должны корректировать всё под себя). Помните об этом. Я вот вчера так закрутилась со своим хобби, что статью выложила только утром. Надеюсь вы не пропустили и прочитали полезную информацию. А я вам покажу часть работы, которую сделала вчера за вечер
Сегодня у нас мороз еще сильнее, но обещают, что последнюю ночь такое. Зарядку я в силу нездоровья не делала, а вот с Арчи мы гуляли. Опять вам фото восходящего солнышка и Арчи
Ничего не пекла ни вчера ни сегодня. Поэтому дома на завтрак поджарила яйцо (как же уже хочется свежих овощей!!!)
А на работе пила кофе с вот такими крекерами с семенами льна и кунжута
На обед порция борща, кусочек хлеба с вяленым мясом говядины
Перекус на работе - зеленый чай и творожник
Как же я мечтаю приходить с работы и не готовить ужин. Почему не придумали до сих пор функцию в духовке или робота-помощника: забил в программу продукты, пришел, а тебя ждет горячее свежее блюдо. Но мне пришлось потушить филе с бедра курицы и отварить гречки, чтобы накормить себя и семью.
И вновь поздно легла спать, так как горячая пора подарков. Многие мастерицы группы, в которой я состою по интересам спят по три - четыре часа. Всё, чтобы подарить Вам праздник.