Тема непростая, согласен. Больше принято искать токсичность в партнере, а не в себе.
Но нередко мы можем сами проявлять признаки абьюза, отравляя тем самым наши собственные отношения.
1. Отсутствие уважения к окружающим – основа жестокого обращения с кем-либо. Самые частые проявления такого неуважения – грубые шутки, сарказм, черный юмор. Неуважительное взаимодействие с окружающими выдает в вас жестокость, которую вы с большой долей вероятности перенесете на партнера.
2. Стремление к контролю во всем. Вы не задумываетесь об истинных желаниях и мечтах партнера. Вместо этого стремитесь навязать ему интересы, за него планируете, диктуя таким образом порядок жизни, который правильный по вашему мнению.
3. Манипуляции и запугивания. Основополагающие инструменты абьюзера. Вы стремитесь добиться своего любой ценой, конкурируете с партнером вместо взаимодействия. Руководствуетесь принципом «на войне все средства хороши», не останавливаясь ни перед чем ради желаемого.
4. Вечная жертва обстоятельств. Виноват всегда кто-то, но точно не вы. Каждый ваш шаг выверенный и правильный. А виноватым или неправым всегда оказывается партнер или окружающие. Вы не прощаете другим ошибки и всегда ищите виноватых.
5. Ревность. Чувство сильное и разрушительное. Вы во всем видите посягательство на вашего партнера и не преминете сообщить ему об этом. Причем дикая ревность может проявляться не только по отношению к любимому, но и к ребенку, друзьям, родным.
6. Эгоцентризм. Ваши мечты и планы всегда на первом (и часто единственном) месте. Вы считаете, что для вас допустимо резкое, иногда грубое отношение к людям, и всегда находите, чем это оправдать. Часто эгоцентризм проявляется в резким перепадам полярности отношения к партнеру – от восхищения до унижения.
Все серьезно. Вы с самого начала отношений стремитесь перевести их серьезное русло. Сразу говорите о доверии и обязательствах, стремясь «застолбить» партнера как можно раньше