Покупка эллиптического тренажёра была ощутимой тратой для нашего семейного бюджета. По этой причине, прежде чем решиться на этот шаг мы попытались разобрать все возможные плюсы и минусы приобретения данного тренажёра.
Я давно хотела заняться спортом. Сбросить пять — семь килограмм хочется почти каждой женщине, как бы хорошо она не выглядела. Но, во-первых, выделить на поход в спортзал три часа в день (с учётом дороги) для работающего человека весьма проблематично.
После трудового дня большинство женщин отправляется не в спортивный зал, а в продуктовый магазин, и в их голове в этот момент не количество сожжённых на тренировке калорий, а список блюд из которых нужно выбрать что-то вкусное, доступное по стоимости продуктов и в то же время новенькое.
А проверка выполненных детьми уроков и всевозможные домашние хлопоты окончательно крадут драгоценное свободное время.
Вторым важным фактором, повлиявшим на приобретение тренажёра, стало дистанционное обучение.
В ноябре 2020 года школа в которой учится наш сын была вынуждена перейти на удалённое обучение. Физическая активность ребёнка заметно снизилась, появился лишний вес. Выручить в такой ситуации нас мог эллиптический тренажёр.
Но был и ряд минусов, которые заставили нас усомниться в правильности принимаемого решения.
Самым главным сдерживающим фактом была маленькая площадь нашей квартиры. Выбранный нами тренажёр имеет габариты 162x65x156 см и вес 49 кг. Для его установки понадобилось вывести часть игрушек сына, которыми он играл в более раннем возрасте.
Настораживали и отзывы некоторых пользователей о том, что для них эллиптический тренажёр спустя два — три месяца превратился в дорогую вешалку.
Потратить тридцать семь — сорок восемь тысяч рублей на покупку "вешалки", для нашей семьи было бы непозволительной роскошью.
Но всё же муж настоял на покупке эллиптического тренажера, сделав мне подарок ко дню рождения.
Из всех вариантов доступных к заказу на сервисе "Яндекс Маркет" нам наиболее приглянулась модель DFC E 95001.
В городе с численностью постоянно проживающих жителей 200000 человек сервис предложил сразу два известных нам спортивных магазина, готовых привести данную модель.
Тренажёр был доставлен уже в собранном виде. Вес спортивного снаряда 49 кг, его легко занесли и установили в комнате два взрослых человека.
О том, как нам его удалось установить, Вы можете прочесть в нашем первом обзоре.
Гораздо интереснее будет рассказать об опыте использования эллиптического тренажера на протяжении трёх месяцев.
Итак, как я уже говорила выше, мотивация регулярно заниматься спортом на данном тренажере, в моём случае была огромной.
В первую неделю у тренажера выстраивалась очередь. Супруг, десятилетний сын, ну и конечно я, решили поучаствовать в соревновании, кто в течение месяца достигнет большего результата. Нами было произведено взвешивание и замер талии.
Всё это было зафиксировано фотокамерой.
Забегая вперёд, скажу, что победителем соревнований стала я )). Поэтому результаты будет нагляднее отследить на моём примере.
Для себя я выбрала режим тренировок продолжительностью тридцать — сорок минут.
На тренажере доступно восемь скоростей нагрузки.
Сейчас я дохожу с первой до шестой скорости в течение двадцати минут, а затем постепенно вновь понижаю её до второго уровня.
Через две недели ежедневных тренировок наш энтузиазм заметно уменьшился. Именно на этом этапе, по отзывам покупателей, многие прекращают тренировки, и тренажер превращается в пресловутую вешалку.
Но стоит заметить, что половина моих подруг, купивших абонемент в спортивный клуб, так же прекратили тренировки примерно в это же время.
Я взяла себя в руки и продолжила регулярные занятия, но интенсивность тренировок была сокращена. С того момента до сегодняшнего дня занятия происходят через день, но если есть желание, то могу подойти к тренажеру и два-три раза за день (по настроению).
Обычно во время занятий я приоткрываю окно для доступа свежего воздуха. Чтобы задать ритм и не отвлекаться, я слушаю музыку со своего смартфона, который можно удобно расположить на подставке рядом с информативным табло, отображающим пройденное расстояние, расход калорий, текущая скорость, пульс.
Здесь сразу расскажу о минусе, а скорее о моём небольшом упущении. Скорее всего, с экрана табло сразу следовало снять защитную плёнку, на тот момент она была идеально приклеена и мы не стали пытаться оторвать её. Но уже через три месяца под плёнку стал попадать воздух, появились некрасивые пузыри.
Немного помучившись, я сняла её, чтобы показать в нашем обзоре.
Ещё одним устранимым минусом было небольшое смещение тренажера в процессе тренировки (до пяти см за подход).
В задней части тренажера, расположен стабилизатор с регулировкой положения на неровной поверхности, с его помощью удалось убрать этот дискомфорт.
Со временем я пришла к выводу, что заниматься гораздо удобнее в спортивной обуви, нежели босиком.
Тренажер почти бесшумный и не предоставляет неудобств соседям.
Если вначале была лишь усталость мышц, то уже очень скоро от регулярных тренировок я стала ощущать прилив сил и подъём настроения.
Возможно, это было обусловлено тем, что я видела реальный результат от занятий.
За три месяца мне удалось без диет снизить свой вес с 65 до 59,3 кг.
Размер талии сократился с 75 до 71см.
Это мой честный результат. Если Вы спросите, советую ли я приобретать данный тренажер, то отвечу:
- Конечно да. Но только при условии, что Вы сами чётко решите для себя, что не будите пропускать тренировки (как в случае с моим супругом), а поставите себе цель, достижения которой Вы будете добиваться регулярными тренировками.
Прошу поддержать канал лайком и подпиской! Мне это очень важно !
Вам может быть интересно:
Узница (рассказ).
