Хоть и записи о гипнозе насчитывают уже более 3000 лет, гипноз в 1700- годах получил более широкую известность в качестве лечебного средства, благодаря Францу Месмер. Позже он был осужден за мошенничество.
Что происходило дальше?
За последние годы у медицинского сообщества получилось использовать гипноз сертифицированными гипнотерапевтами. Этот метод все больше распространяется в медицине, и уже не вызывает сомнений в том, что он работает. Исследования показали, что гипноз эффективен при лечении стресса, беспокойства, синдрома раздраженного кишечника, ПТСР и хронических болях.
Как действует гипноз ?
Наверняка, все мы видели шоу, когда загипнотизированные добровольцы выходили на сцену. Так вот, это не более, чем шоу. Гипноз — это не средство овладеть чужим разумом и подчинить его или превратить человека в того, кем он не является.
Полезен, кстати, как гипноз на сеансах у гипнотерапевта, так и самогипноз.
Благодаря проведенным исследованиям, в Америке уже давно Американская психологическая ассоциация назначает и продвигает метод гипноза, как средство от боли, беспокойств и улучшения настроения. Помогает в борьбе с алкоголизмом и курением.
Удивительно и то, что с 1990-х годов гипноз используют и как альтернативу общей анестезии. Пациенту вводят легкие седативные средства, такие как местный анестетик, а затем, с помощью техник гипноза просят сосредоточиться на внутреннем состоянии, и с помощью дыхательных техник переводят пациента в «безопасное место».
Существует несколько этапов гипноза.
Что же происходит, когда людей вводят в состояние гипноза?
Первый этап, расслабляющий, направлен на ослабление активности лобной коры. Ограничивая данный центр мозга, которая отвечает за внимание, планирование, принятие решений, мы увеличиваем активность в других областях, которые отвечают за фильтрацию и интеграцию информации.
И мы готовы к тому, чтобы получать новую информацию, мы открыты и более внушаемы.
При исследованиях, которые были проведены в Америке, в 2006 году, ученые увидели, что мозг людей под гипнозом, которых просили рассказать о своих приятных воспоминаниях, реагировал так же, если бы они эти приятные воспоминания переживали на физическом уровне. Насколько ощущения от воспоминаний были реальны в состоянии гипноза. Части мозга, которые отвечают за движения стали активны.
Гипнотерапия оказалась очень эффективна в лечении следующих заболеваний:
Лечение тревог и фобий.
Наряду с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) гипнотерапия доказала свою эффективность в лечении тревоги. А когда эти техники сочетают, то эффективность лечения тревожных расстройств возрастает.
Исследования показали, успешно лечить можно:
- Общее тревожное расстройство
- Тревогу, испытываемую при собеседованиях
- Тревогу при тестировании
- Страх летать на самолете
- Беспокойство при публичных выступлениях
- Агорафобию
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Отказ от курения
- Проблемы с пищевым поведением и лишним весом
Итак, действительно ли гипнотерапия работает ?
Да, наука подтвердила, что гипнотерапия может изменить наше восприятие и поведение.
Именно поэтому как врач, который помогает людям с различными фобиями, тревожными состояниями, получила диплом и владею техниками гипнотерапии.
Сеансы гипнотерапии провожу очно, в медицинском центре, в Махачкале.
Работаю удаленно и провожу сеансы когнитивно-поведенеческой терапии. Этот метод хорошо работает на сеансах онлайн (через скайп или ватсап). Пациенты достигают поставленных результатов при лечении через несколько сеансов. Все зависит от заболевания и состоянии пациентов.
Однако, если вы решитесь пройти курс КПТ, напишите мне в чат, и мы обсудим все детали и время.
Будьте здоровы и не болейте.
Ваш доктор, Галина Гаджиева