Когда над семьёй нависли тучи, происходит что-то странное. Вы оглядываетесь и понимаете: взаимопонимание между членами семьи практически нарушено. Что делать, и как быть?
А вот так! Проверить коэффициент Вашей семьи!
Откуда вообще он взялся?!
Ученый Марсель Лосада изучал эффективность работы команды, которые разрабатывали стратегические планы. Используя методы другого учёного Джона Готтмана. Кстати, последний мог предсказать с 90% вероятностью разведётся семейная пара или нет, благодаря тому, что анализировал доброжелательные и негативные выражения, которыми обменивались партнеры.
Но вернемся к коэффициенту Лосада.
Зорко наблюдая за работой команд и фиксируя положительные и негативные моменты в их совместной работе, он выявил
коэффициент 2,9 : 1.
К положительным моментам, как Вы догадываетесь, относились поддержка, комплименты, похвала, одобрение, добрые напутствия, премия и так далее. К отрицательным же - критика, претензии, жалобы, лишение премии и т.п.
Другими словами, на 3 положительные реплики/действия должна приходится одна негативная. И тогда всё будет в порядке.
А причем тут семья?
Семья - это тоже команда. И если она погрязла в обвинениях и негативе, то, возможно, просто пора поработать на позитив :)
Коэффициент Лосада применим и для семьи! Если хотите получать радость от общения и иметь прекрасное самочувствие нужно лишь соблюдать пропорцию положительных и отрицательных реплик.
На три положительных должна приходиться одна негативная
А это значит:
Упрекнуть человека можно всего лишь один раз в день!
Зато хвалить и вообще положительно высказываться все 3!
Для семейной жизни идеальная пропорция 5:1 :))
Да и вообще не слишком ли мы часто застреваем в ругани и критике? Как считаете, может, от этого вообще стоит отказаться? Тогда и коэффициент Лосада ни к чему :))
Вам будут интересны эти статьи:
Как перестать ныть раз и навсегда?!
Не нужно ждать Новый Год, и вот почему
Почему люди так любят обесценивать??
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. А лучше ПОДПИШИТЕСЬ, будем дружить ;)