В глазах темнеет, крутит живот, коленки дрожат.. Ещё сердце так стучит, что вот-вот выпрыгнет...
⠀Это лишь малая часть того, что большинство людей испытывает на соревнованиях. Ладно бы просто выступить, но тебя ещё оценивают.
⠀Конечно, можно просто не участвовать. Также как и не выступать на совещаниях, не знакомиться с тем, кто понравился, и вообще оставаться в стороне. Но раз ты читаешь дальше, то выбираешь другой путь.
⠀Справиться с этим быстро вряд ли получится, но сделать подобные мероприятия раз в 10 спокойнее-вполне. Посмотрим, что советуют профи по части выступлений:
⠀1)Самое страшное и самое лучшее (Александр Палиенко)
⠀Перед выходом на сцену представляем 3 сценария:
⠀- нормальный : я выступаю, делаю то, что умею и иду домой.
⠀- самый худший: я падаю на сцене, костюм рвётся прям на попе, а после в меня летят помидоры.
⠀- самый лучший: зал провожает меня стоя, я забираю первое место, миллион рублей в качестве бонуса и путёвку в страну, где сейчас лето.
⠀2)Зайчики (Радислав Гандапас)
⠀Представляем, что все люди в зале - пушистые зайчики. Судьи, зрители, участники...
⠀Вон та суровая женщина в очках - самый маленький розовый зайчик. А мужчина с злобным оскалом - плюшевый зайчик с огромными мягкими ушками. Доза мимимишности максимальная.
⠀Работают ли с тобой подобные техники? Или может у тебя есть личный рецепт огненного выступления?
⠀В любом случае желаю тебе лёгкого паркета, идеального баланса и крутых треков.
Заглядывай в гости:
