Сбалансировать питание в любой системе - главное условие.
Вегетарианство не равно йога. Особенно та йога, которую преподают в залах, йога- центрах, и он-лайн. Да, люди, которые погружаются в практику серьезно - часто становятся вегетарианцами.
А некоторые вегетарианцы, к слову вовсе не занимались никогда йогой. Вегетарианство имеет разные причины, формы, проявления. Не нужно всех "чесать под одну гребенку".
Я не буду сейчас говорить о том, какие формы оно принимает, информации предостаточно. Я хочу поговорить об экологичности вегетарианства и осознанности.
Когда изучаешь йогу, чувствуя от неё огромный прилив сил, улучшение работы всех систем организма, крылья за спиной - ты начинаешь пробовать всё! Всё очищающие практики (и йоговские и не очень), разные подходы к питанию (тоже чаще не йоговские), а ещё голодания, ограничения, любые аскезы... Через это проходят многие практики.
И можно прочитать много восторженных отзывов от всех этих практик.
И почти никто не говорит о том, как клочьями лезут волосы, ломаются ногти, становятся тусклыми и начинают болеть глаза, падает зрение, сохнет и раньше времени стареет кожа, выпадают или портятся зубы, истончается хрящевая ткань, ослабляется мыслительная деятельность...
Почему об этом не говорят? Не принято это в йога сообществах. Ведь ты столько "лечил" За здоровый образ жизни, так яростно привлекал на свою сторону, догонял и причинял "добро". Как сказать, что ты теряешь контроль над собственным телом? Что твои теории не так уж доказательны и неопровержимы.
Правда о том, сколько нужно пить воды - здесь
И дело не в том, что вегетарианство это плохо! Многим оно реально помогает. И точно, помогает всем от излишеств. Помогают и всевозможные чистки, голодания и практики. Но с умом!
Много ли кто из вегетарианцев, веганов и уж тем более сыроедов проходят рекомендованное ежегодное обследование? Много ли кто из них реально пытаются сбалансировать рацион? Скорректировать, в случае если есть снижение того или иного элемента?
Нет. Очень, очень мало кто это делает. И это со временем превращается в какую-то фанатичную веру, что с ним все хорошо. И у него просто период очищения, сейчас "слезет старая шкура, и вырастит новая. И зубы новые, и волосы, и глаза станут голубые как у младенца"
Дай Бог. Если есть среди вас так - пишите. Я рада за вас, напишите свой реальный опыт.
Ну, а если вы только пришли в йогу, не торопитесь "всё бросать" И уходить в аскезы. По присматривайтесь) для начала.
Если же вы выбрали путь вегетарианства, в любой форме! Если вы верите, что это лучший путь для вас и ваших детей - сдайте анализы! Контролируйте показатели, добавляйте витамины и микроэлементы!
Да, можно очень очень качественно питаться, не употребления продуктов животного происхождения.
Но это требует сил, времени и денег, друзья. Я, честно, среди моих знакомых вегетарианцев и веганов очень редко встречаю тех, кто реально способен на это.
Мясными продуктами просто легче дать организму то, что ему нужно. И если вы не готовы к тому, чтобы дать детям и себе качественное сбалансированное питание без мяса, рыбы, молочки - не торопитесь переходить на вегетарианство.
Ахимса - относится не только к другим живым существам, но в первую очередь, к себе, своим близким, семье и детям. Осознанность требует подвергать сомнению чьи-то догмы. Все индивидуально.
Здесь, предлагаю познакомиться с крутой техникой, которая поможет встретить Новый день в тонусе и настроиться на любую работу 👌👇
Если интересен мой личный - ставьте лайк, пишите комментарии. Благодарю вас друзья.