Вы удивитесь, если узнаете, что не только вы виноваты в зависимости от соц сетей. Под «зависимостью» я понимаю - желание бесконечно «скроллить» ленту и проверять количество лайков/комментариев/сторис/новостей.
ВИНОВАТЫ РАЗРАБОТЧИКИ!
Да, это первый раз, когда я разрешаю снять с себя часть ответственности.
Отрывок из книги Кэла Ньюпорта «Цифровой минимализм»:
«Мы стали изредка пользоваться несколькими новыми приложениями, но, проснувшись одним прекрасным утром, поняли, что интернет-разработчики оккупировали повседневную жизнь. А ведь мы не подписывались на этот цифровой мир, в котором существуем сегодня! Кажется, мы провалились в него, как в яму, оступившись один раз!»
Я АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА с тем, что внедрение соц сетей и самого культа смартфона произошло слишком быстро и, что все гении маркетинга (=управленцы вниманием) в край обнаглели.
🔴Кружочек не прочитанных сообщений в приложении КРАСНЫЙ, только потому что, когда он был синим, люди не рвались посмотреть это уведомление.
🟠Рекомендации создает искусственный интеллект, который распознает ваши интересы на основе ВСЕГО: посещаемые сайты, лайки, аудиосообщения, фото, видео, посты.
Еще бы вас не засасывали эти соц сети.. Лучшие умы мира работают над целью «проведи больше времени в нашем приложении».
🔵Уведомления раньше были только о Лайках, комментариях и подписках. Сейчас вас уведомляют обо всем: «ваше видео набрало 1000 просмотров», Галя поставила вам реакцию, у Насти новый пост, а Диме нравится ваш комментарий годовалой давности.
Аааааааааааа
Можно я просто зайду и выложу пост? И пойду завтракать?
Итак, правило №1.
ВЫКЛЮЧАЕМ УВЕДОМЛЕНИЯ.
ВЕЗДЕ ГДЕ ТОЛЬКО МОЖНО!
Все приложения (каждое в настройках), внутри соц сетей (кто поставил лайк, кто подписался, написал и так далее), на почте особенно.
Остальные правила в следующих статьях. Подпишись :)
#цифровой минимализм
#соцсети
#апатия
#минимализм
#ментальное здоровье