Мы можем чувствовать усталось, боль в мышцах, иметь плохое зрение, кожу и это все из-за нехватки витаминов.
Но какие бывают витамины? И для чего они важны?
Витамин А.
Он важен для волос, кожи и зрения
Мы можем чувствовать усталось, боль в мышцах, иметь плохое зрение, кожу и это все из-за нехватки витаминов.
Но какие бывают витамины? И для чего они важны?
Витамин А.
Он важен для волос, кожи и зрения
Витамин B.
Необходим для роста и энергии
Витамин С.
Защищает от стресса, от аллергенов и вырабатывает иммунитет
Витамин D.
Регулирует обмен фосфора и кальция
Витамин E.
Снижает риск тромбозов и важен для мышц
Витамин K.
Защищает печень и предстательную железу
Витамин P.
Регулирует кровяное давление