DIGITAL MINIMALISM.
⠀
По-русски звучит как «Цифровой минимализм» или «Минимализм в сфере электроники», чтоб прям все поняли.
⠀
Итак, началось все 3 года назад, когда я даже не знала об этой идее. Я уже тогда вела блог и меня просто добивали бесконечные уведомления из инстаграмма. Я их убрала, потому что все равно заходила и проверяла соц сети чуть ли не каждый час.
⠀
И вот в декабре 2020 года я натыкаюсь на видео @funastacia ZERO EMAIL BOX, что значит ПУСТАЯ ПОЧТА.
И я такая: как это ноль писем на почте??? У меня их по 15-20тыс штук на каждой из трех!
⠀
В видео Настя рассказала, как она пользуется почтовым ящиком (виртуальным, конечно) и как не потратить 48930 часов на удаление тысячи писем.
Я вдохновилась. Сделала.
⠀
И через пару пару дней гениальный ИИ (искусственный интеллект) YouTube рекомендует мне блог @nathanieldrew_
Бум. Взрыв. Любовь ко всему, что создает этот парень и чем вещает.
Именно у него я нашла видео о Digital Minimalism, которое перевернуло всю мою рутину и привычный уклад жизни. Потом, конечно же, я начала смотреть другие ролики на эту тему и даже сказал книгу, но пока к ней не приступила.
⠀
Основные принципы Digital Minimalism, которым я следую:
⠀
1. Минимум уведомлений
2. Минимум подписок/приложений/рассылок
3. Лимит на соц сети
4. Отдельное время на проверку почты и директа
5. Никаких соц сетей утром и вечером
6. «Теплый экран» с ночное время суток
7. Режим «Не беспокоить» после 8 вечера и до утра
8. Организация рабочего экрана
9. Черно-белый экран
10. Дневник Digital Detox
⠀
Я ДАВНО ИСКАЛА ЭТУ ИДЕЮ! Интуитивно я отписывалась от всех, чтобы не смотреть бесконечно строись и не залипать в инсте и тиктоке, но не было системы. Тут же все разложилось по полочкам.
⠀
Я В ИНСТАГРАМ:
ТЕЛЕГРАМ:
⠀
#диджитал минимализм
#цифровой минимализм
#digital minimalism
#негативные эмоции