Ребят, а вы заметили, что я никогда не говорю: "Надо делать именно так"? Я всегда говорю: «Я обычно делаю так...»
И тогда только вам решать, делать ли вам так, как делаю я, или же идти своим путём. Я не гуру и не могу им быть потому, что я несовершенна так же, как и все мы. Но, единственно, действительно важно, что да, я имею огромный жизненный опыт и практику здорового образа жизни уже более 20 лет.
Мой любимый муж Вячеслав Тюрин всегда говорит:
Только дураки учатся на СВОИХ ошибках, умные учатся на ЧУЖИХ...🙃
Я очень люблю баню. Так вот, когда я иду туда (иди ты в баню ;) ), всегда выпиваю во время процесса не менее полутора литров воды. И больше ничего! Дикость — питаться в бане! Пить в бане пиво — это вообще ужас. Ведь в бане у организма лишь одна функция! Очиститься через пот, через поры! Ни в коем случае нельзя превращать поход в баню в обжорство! Это не очищает нас, а убивает😈
И кто-то недавно спрашивал меня, сколько вообще я пью воды в день. Так вот отвечаю: не менее 2 литров. Не советую. А говорю: я пью. Я так делаю 🙏 Но это должна быть та вода, которой вы доверяете. Чистая и свежая.
Ну а дальше всё просто. Думайте и решайте сами. Но помните, что сказал Слава :)