Всем привет! Меня зовут Ирина. Добро пожаловать на канал "Похудеть на 30 кг"😊
Вкратце моя история выглядит так. В конце апреля 2019 года с весом 84,3 кг при росте 158 см я пришла на Дзен, чтобы худеть и рассказывать об этом. Все мои удачи и неудачи, победы и поражения, рационы и меню подробно описаны в этом блоге, фото до и после продемонстрированы)).
Потихоньку ушло 11,5 кг. Потом дело застопорилось, появились проблемы с мотивацией, а в начале лета 2020 я окончательно опустила руки. И за полгода вернула все скинутое, плюс небольшой довесок.
Очухалась в 85,2 кг. И вот я снова здесь. Собираюсь снова пройти путь похудения с учетом прошлых ошибок. Скинуть надо много. Но я не тороплюсь. Буду считать калории и есть вкусно.
Политика канала : можно прочитать и ознакомиться.
🟢 НАВИГАТОР по каналу : ссылки на интересные посты в одном месте
04.02.2021. Вес 79,3. Плюс 200 гр, по сравнению со вчерашним весом. Ничего удивительного.
Вчера был хороший день. Просто он был не очень про похудение) Ничего, так бывает. Никаких преступлений против стройности я не совершила, все, в общем, было вполне пристойно.
Калории не считала.
Завтрак. Был омлет.
И 2 кружки чая с молоком.
Обед. Была сильно занята, некогда было подходить к плите, поэтому ела суп, приготовленный мужем. Он был из кролика.
Увы, муж для супа морковь и лук жарит на масле. Но деваться было некуда, ела))) Вкусный суп так-то.
На ужин были роллы, посвященные маленькому семейному празднику. Конечно, тем количеством, что на фото, я не ограничилась. Съела примерно в 2 раза больше.
Но это было, во-первых, вкусно. А во-вторых, рано. Ужин пришелся на 18 часов, чего со мной почти никогда не случается (обычно ужинаю около 19, а то и позже). Еще было шампанское брют.
Ответственно заявляю, что приступов мучительного стыда за содеянное я не испытываю. И вам того же желаю. Похудение - не повод отказаться вообще от всего. Продолжаю худеть и считать калории.
Сегодня устроила низкоуглеводный день. Для разнообразия)
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи про похудение и следить за моими результатами.
