Привет, меня зовут Ксюша. Мне 23 года и сейчас я расскажу как изменилась моя жизнь после родов.
Я человек каких много всё держу в себе, ни на кого не срываюсь и казалось бы вполне счастлива на вид, весь негатив я всегда переваривала в себе, но как оказалось, такая жизнь ведёт к последствиям, от которых сложно избавиться.
Снаружи все хорошо, а внутри кипит котел. Знакомо? Так вот мне пришлось испытать такое чувство много раз.
Казалось бы, случилось в жизни счастье, если до родов у меня небыло приступов и даже сигналов, то после них моё состояние ухудшилось. Младенец на руках, я мало спала, недопонимание с мужем, день сурка, депрессия. И тогда я стала жертвой ВСД и ПА. Как следствие подключилась и ипохондрия.
Мои симптомы:
- постоянное головокружение
- тахикардия
- скачки давления
- головные боли
- затрудненное дыхание
- страх смерти
- думала что у меня инфаркт, инсульт
- мурашки по всему телу
- постоянная тревога в груди
- шум в ушах
Да, да как оказалось, я тревожная личность, а тут ещё переживания за своего ребенка. Которые, я придумывала себе сама в своей голове.
Я 24/7 жила с чувством тревоги, с постоянным страхом, что-то то произойдет, кто то умрет, или я умру и оставлю ребенка одного, появился страх за свою жизнь.
Однажды мы с семьёй поехали к мануальному терапевту или остеопату, не знаю как точно они себя называют, я была просто за компанию. Так вот, обратился он вдруг ко мне и предложил прилечь на кушетку. Целый час он повторял: "расслабься, расслабь своё тело. Все тело в напряжении , разве так можно жить?" А я говорю, что я вроде расслабилась! Но нет! И только тогда я начала задумываться...
Я жила в постоянном напряжении внутри и от этого всё моё тело напряжено тоже! Каждая мышца! Я не давала телу расслабиться и уже не замечала этого!
Постоянно! Я просто НЕ умела расслабляться! Мой организм был на исходе. И тогда он начал подавать мне красный сигнал, мою первую паническую атаку...