Подкаченных парней множество, одни больше, другие меньше, но бодибилдера покрывшего своё тело на 90% за исключением головы, ладоней и стоп, редкость которую с большой вероятностью не увидите никогда. Данный стиль татуажа называется – блэкворк.
Немного о блэкворке
Набирает обороты среди любителей тату, из названия уже понятно, что чёрный цвет главный. Другие цветовые оттенки допускаются, но в качестве подчёркивания конкретных элементов. Обычно такой стиль используется, чтобы скрыть старую тату или дефект кожи.
История Владимира EL TATTOO
Именно так называют самого известного представителя этого направления, живущего в столице России. Кроме увлечения бодибилдингом, 36 летний парень параллельно владелец салону тату.
Первый опыт в нанесении тату, Владимир начал познавать в начале 2000-х годов, когда в России практически о нём ничего не было известно. В то время считалось, что тату это чисто «зековская» привычка.
Свой бизнес в тату индустрии начал в 2008, тогда он уже имел много татуировок. Некоторые потеряли чёткость, другие уже не нравились и тогда он решил на себе применить стиль блэкворка. Первыми пошли руки, далее ноги и живот. Работа была длительной и шла годами, последней непокрытой частью была спина, но и до неё дошла очередь.
Про бодибилдинг
Рельефное тело совместно в блэквороком, придало фигуре неповторимость и уникальность. Кроме этого бритая голова и борода придали неповторимую брутальность, совместно с неплохо накаченной «рамой».
При весе 109 кг. и росте 183 см., фигура выглядит гармоничной и атлетический развитой.
При этом тренажёрный зал серьёзно вошёл в его жизнь 7 лет назад. Несмотря на устрашающий взгляд, Владимир отзывчивый человек с широкой душой и добрым сердцем.
Всегда поможет, подскажет и даст рекомендации к набору мышечной массы, а путь в его салон открыт для всех.
Тренируется Владимир дважды в неделю, но каждая тренировка интенсивная по 2 часа. Первая тренировка направлена на ноги и руки, а вторая тренирует грудь со спиной, плечи и пресс.
Про питание
Самое интересное, что он вегетарианец, поэтому ценный белок для наращивания массы получает из молочных продуктов (кроме молока, так как проблемы с усвояемостью лактозы), яиц, творога и сыра. Собственноручно делает домашний хлеб, любит творожно-банановые коктейли.
Обожает вареники с творогом и вообще он большой творогоман. После тренировки употребляет грибы с сыром и сливками.
Калорийность каждый день достигает 4800 ед., углеводы – 700 гр., белок 350 (3,2 гр. на 1 кг., что многовато для почек, нормой считается 2-2,5 гр.) и жиры – 85 гр.
Вот такой он Владимир, большой и брутальный, но внутри чуткий и понимающий. Одни им восхищаются, другие пугаются, но он уникальный и по-своему оригинальный.
Больше интересного узнаете подписавшись на канал и посещая сайт Бомба тело.
Почитай за самого сухого бодибилдера с 4% подкожного жира.