Вы любите подглядывать? Давайте подсмотрим в примерочной за двумя подругами? Первая взяла пару платьев размера S, примерила одно, покрутилась и недовольно морщится:
⠀
— Я такая красивая и стройная, но мои тонкие ноги и руки всё еще под ужааасным слоем шоколада.
⠀
Снимает платье и отказывается от покупок: «Надо худеть»
Вторая выбирает между брюками M и L. М налезает с трудом:
— Хм! Маломерки!
Надевает L и улыбается своему отражению:
— Какая же я красавица! Беру! И еще вон ту блузку!
⠀
Можно пройтись вслед за ними до Шоколадницы, где они решили перекусить. Первая заказала черный кофе без сахара. Зато вторая — блинчики с икрой, тирамису и латте. Как считаете, у кого из них сформированы внутренние резервы хорошего отношения к себе?
⠀
Давайте угадывать, кому из них подмигнул симпатичный парень за соседним столиком? И прислал визитку с официантом?
⠀
Мы рождаемся и понимаем, что мы ОК, по улыбке матери и отца. Взрослеем и ходим с родительским голосом в голове: «А вот у Кати диплом более красный, чем твой». Сравнивая себя с другими, шлифуем самооценку или роняем ее, иногда просто катастрофически.
⠀
Как сформировать недостающий резерв хорошего отношения к себе? Спойлер: через поглаживания. Но где и как их взять, если они не хотят появляться сами собой? Для индивидуального ответа на вопрос можно записаться ко мне на консультацию о формировании оптимистической установки «Я ОК, мой мир ОК».
⠀
Более подробно и том, как мы формируем своё мнение о себе, вы можете посмотреть в моём видео "Меня мотивирует только сравнение с другими. Это нормально?" на YouTube. Перейти на мой канал вы можете по ссылке в описании профиля.
⠀
С любовью, Татьяна Акулич ❤️