Сон – важная часть нашей жизни. Это простая и максимально полезная штука, которую мы можем подарить своему мозгу и телу.
Но к сожалению многие пренебрегают здоровым сном, поздно ложатся, до последнего сидят в интернете. Сегодня я хочу рассказать как гаджеты могут помочь вам выспаться.
В первую очередь необходимо соблюдать режим и оградиться от ненужных уведомлений. Со всем этим легко справится ваш айфон.
Читайте полную инструкцию в нашей статье.
