Отношение к внешности в социуме всегда было очень трепетным. Может быть дело в нашей генетической памяти? Ведь даже животные выбирают себе в пару особь сильную, полноценную, чтобы потомство получило генетический набор, который обеспечит им выживание и защиту.
У многих людей появляется напряженное отношение к телу после калечащих операций и сложностей при общении с близкими.
Все чувства по поводу изменений во внешности после операции - это нормальная реакция. Что же с этим делать? Как принять себя?
Признание того факта, что подобные переживания естественны и нормальны, уже сделает их более управляемыми.
Поэтому всем близким людям и просто хорошим знакомым рекомендуем отказаться от таких фраз: "Да чего ты, это просто молочная железа/орган/конечность, зато операция продлит твою жизнь".
Главная ценность - это сама жизнь, - начинаем искать свою внутреннюю опору.
Психолог задает пациентке вопрос: "Я знаю, что вы лечитесь и живете ради дочери. То есть если бы ее не было, вы бы не лечились?" Женщины долго собираются с мыслями, что же ответить, как обозначить смысл жизни, внутреннюю мотивацию.
Это действительно важно - осознать свою ценность и любить себя просто так, а не за что-то.
Неоспоримый факт, что все мы больше, чем просто тело. Наша духовная составляющая, взаимодействие с людьми и с миром в целом - это тоже огромная часть нашей личности. Люди, которые нас окружают, любимые занятия, памятные места - все это часть нашей картины мира. У нас больше ресурсов, чем кажется на первый взгляд.
Посмотрите на себя и свои отношения как бы со стороны:
- Что вам хотелось бы улучшить?
- Любите ли вы себя, чувствуете ли любовь и заботу со стороны?
- Чувствуете ли заботу и любовь партнера и близких?
- Принимаете ли вы свое тело, которое изменилось?
- Как к этому относится ваше окружение?
Отвечая на эти вопросы, детально продумайте ответы. Если хотя бы один из них вызывает у вас тревогу, которая не поддается контролю, обсудите ситуацию со специалистом в области психического здоровья!