что делать если ребенок ест что-то одно и отказывается от всего другого
⠀
Как это обычно происходит⬇️
⠀
Ваня, хочешь кушать?
Да!
У нас гречка и рыбка
Фуууууу
Хочу макароны и сосиску
⠀
А сыночку то надо накормить, не голодным же оставлять.
И вот вы уже стоите у плиты и варите макарошки. Сын доволен и сыт, мама спокойна.
⠀
И тут Важный момент - готовка по запросу только сильнее сокращает рацион ребенка!!!
⠀
Чем чаще вы будете давать ему то, что он требует, тем быстрее вы придете к наличию 2х-3х блюд в рационе. Обычно это макароны, сосиски, колбаса. Банан. И сладости.
⠀
Мало того в таких ситуациях родители сами начинают питаться только тем что ест ребенок🤷♀️
⠀
Тем самым навеки закрепляя данную проблему.
Ребенок не знакомится с другой едой, он не смотрит на вашу еду и не изучает разнообразие вкусов.
Надо ли говорить, что зачастую это может привести к проблемам со здоровьем и у детей и у родителей.
⠀
Что делать?
⠀
1. Обратиться к психиатру и к диетологу!
2. Начать заново прикорм! И идти по схеме прикорма.
3. Начать самим (родителям) разнообразно питаться
⠀
⬇️Дети до 1,5-2х лет:
⠀
Действует схема прикорма. То есть предлагаем понемногу. Цель дать попробовать максимально разную еду. Основное питание остается ГВ или смесь.
⠀
⬇️Дети от 2 лет:
⠀
Принцип шведского стола. Дать разнообразие из возможных вариантов. 2-3 вида круп, 4-5 видов овощей и фруктов, белок, молочка и тд
⠀
⬇️Дети, которые сами могут себе приготовить еду:
⠀
Дать возможность приготовить разнообразную здоровую пищу
То есть в холодильнике всегда овощи, фрукты, молочка кисломолочка, мясо, рыба, яйца и тд, а в шкафчиках разнообразные крупы (понимаете да, если в холодильнике лежит только колбаса, а в шкафу только чипсы – то выбор тут очевиден)
⠀
Запоминаем⬇️
⠀
Ребенок в любом возрасте может сегодня есть, завтра отказаться полностью – это НОРМА!👌
⠀
Ребенок может съедать ложку еды и наесться – это НОРМА!👌
⠀
Ребенок может любить что-то, а может что-то не любить – это НОРМА!👌
⠀
Ребенок может попробовать что-то и выплюнуть – ЭТО НОРМА! Детям старше двух лет может потребоваться 20-25 проб продукта прежде, чем распробовать👌
⠀
Есть 2 вида продукта и отказываться от всего другого – НЕ НОРМА!🙅♀️
⠀
Следующий детский пост хочу посвятить правилам еды в семье! Интересно? ставим +