У меня на консультации Марина, 26 лет.
- Скажите, что мне делать, ситуация такова: врач несколько лет назад обмолвилась между прочим, что мне тяжело будет родить с моими диагнозами. Эти слова засели в память, ничего не могу с собой поделать.
Уже несколько неудачных беременностей было после этого разговора, я понимаю, что причина во враче. Я её ненавижу!
- А за что вы её ненавидите?
- За её установку. Эти её слова, как проклятье, от которого не могу избавиться.
Таких примеров могу привести много:
Пожилая бездетная родственница, которая за общим столом сказала молодожёнам, что им трудно будет с детьми.
Бизнесмен, которому бывшая жена сказала, что была у гадалки, и та напророчила массу проблем в бизнесе.
Родительская обида из-за неблагодарного, на их взгляд, поведения дочери, ушедшей из дома, когда ту оставили одну с пьющим отчимом.
И масса других историй.
Каким образом случайно оброненная фраза одного человека, так поселяется в нашем сознании (и подсознании), что может влиять на всю нашу жизнь, на наше поведение?
Да, слова имеют великую силу. И я сейчас не только о русском языке, хотя он и есть один из самых могущественных в этом смысле. Я о том, что существует такое направление в психологии, как нейро-лингвистическое программирование. Если простыми словами, то это коррекция поведения человека с помощью жестов и слов.
В большинстве подобных случаев, с которыми я работала, человек обижен на того, кто какую-либо фразу произнёс. Здесь предлагаю сместить фокус внимания с обиды на собственное восприятие. Ведь вокруг нас ежесекундно десятки людей что-то говорят. Но мы реагируем так не на всё, а только на конкретные слова. Так кто в этом виноват?
Ответ прост. Наша реакция зависит от той проблемы, которая нас волнует в настоящее время.
Чтобы было понятнее, вернусь к ситуации с Мариной.
Начинаем разбираться. Женщина прекрасно понимала всегда, что не особо здоровый образ жизни (ежепятничные посиделки с подругами, как традиция), возраст (старше тридцати лет), вынужденный отказ от состоявшейся беременности в шестнадцать лет и не очень хорошая наследственность не дадут ей без проблем выносить и родить здорового ребёнка.
Только признаться в этом самой себе не могла, ведь это повлекло бы необходимость взять на себя ответственность за свою жизнь и изменить поведение (чего ей очень не хотелось делать).
Здесь подвернулся удачный момент: та фраза врача, которую можно принять, как установку и обвинить теперь в своих проблемах другого человека.
Марина осознала всё достаточно быстро. С ней работать было легко, потому, как и к этому она была уже готова. Понимание причин заставили её перестать обижаться на врача и стать хозяйкой своей судьбы. Сейчас у неё растёт двое замечательных малышей.
А какие фразы вам мешают жить? Пишите в комментариях, разберём.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
#семья #отношения #психология отношений #саморазвитие #самопознание