#тренажерныйзал
Сегодня хочу поговорить о том месте, в котором работаю. А именно о тренажерном зале. Очень часто слышу от людей, что-то вроде: "Мне врач строго на строго запретил заниматься в зале." Да и как-то отложилась у людей ассоциация в голове, что тренажерный зал-это место, наполненное перекачанными ребятами в майках-безрукавках, которые поднимают огромные веса и при этом издают громкие нечленораздельные звуки. Ну что вы в самом деле? Они еще и в шортах. Или в штанах...А если говорить серьезно, то бодибилдинг-это лишь часть того, для чего можно использовать тренажерный зал. К сведению первые тренажеры были разработаны в середине 19го века доктором Густавом Вильгеймом Зандером. В первом зале, который он открыл, было 27 тренажеров. У посещавших зал наблюдались удивительные результаты как по развитию тела, так и в оздоровлении. Посещали этот зал даже беременные. От себя добавлю, что вижу блочные тренажеры, как один из самых безопасных методов нагрузки на организм, который подходит для всех возрастов,любого уровня физической подготовки и состояния здоровья. С некоторыми оговорками, конечно, но все же диапазон людей которые могут посещать тренажерный зал и получать от этого пользу, очень велик. А если вы пришли в зал и сомневаетесь, что делать и как, не навредите ли вы себе, то обратитесь с вопросом к специалистам. Вам обязательно помогут.
#спорт #здоровье #красота #фитнес #цель #любовь #жизнь