При нашем сверхскоростном темпе жизни мы сталкиваемся с тем, что частое физическое и нервное напряжение приводят к переутомлению, что в свою очередь вызывает стресс. Если обобщить высказывания медиков, дающих определение понятию "стресс", то это реакция организма на возникшие внешние раздражители. Причем выступить катализатором может все, что угодно: от техногенной катастрофы до капли дождя, которая случайно попала на лицо. Важно не то, ЧТО произошло, а то, КАК мы воспринимаем случившееся
Греческий философ Сенека писал, что надо уметь спокойно относиться к тому, чего не в силах изменить. Но написать проще, чем сделать. И каждый из нас выбирает свой путь выхода из стрессовой ситуации.
Шоколад. Вкусный и сладкий способ избавится от ненужных эмоций. Гормон серотонин, вырабатывающийся в нашем организме при поедании шоколада, дарит нам радость и делает нас счастливыми. Правда, иногда одного кусочка бывает недостаточно, а большее количество может принести другое расстройство – в виде пары лишних сантиметров.
ТВ и музыка. Помогает отвлечься только в том случае, если удастся полностью переключить свое внимание.
Релаксация. Техник расслабления существует множество, начиная от медитации и занятий йогой до массажа. Инновационная техника массажа RSL-cкульптурирование – лучший метод для снятия напряжения, как эмоционального, так и физического.
Безболезненно воздействуя на кожу посредством давления (комперессии) от веса манипулы и крутящегося роллера c 72 силиконовыми сферами, массаж на аппарате Beautylizer способствует расслаблению мышц. В результате чего спадает и психическое напряжение. Ведь разум и тело человека тесно связаны.
К слову, можно использовать комплексный подход. Включите любый трек в наушниках во время процедуры, чтобы почувствовать гармонию RSL-style. И позвольте себе тот самый лишний кусочек без угрызений совести и без последствий. Почему? Читайте в нашей статье
Не копите негативные эмоции, а избавляйтесь от них!
Вы почувствуете результат уже после первой процедуры