Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 8.6 / 3.1 / 3.1
Ингредиенты:
-Кальмар (тушка) — 3 штуки
Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 8.6 / 3.1 / 3.1
Ингредиенты:
-Кальмар (тушка) — 3 штуки
-Морковь — 1 штука
-Огурец соленый — 1 штука
-Яйца — 2 штуки
-Укроп — по вкусу
-Йогурт натуральный — 50 грамм
Описание приготовления:
1. Кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем немного охладить и нарезать тонкими колечками.
2. Морковь отварить, остудить и натереть на крупной терке. Так же натереть солёный огурец.
3. Добавить 2 измельчённых яйца и мелко нарезанную зелень укропа.
4.Поперчить, заправить салат йогуртом и тщательно перемешать. Дать настояться пару часов.
