Почти 80% девушек во всем мире страдают от целлюлита. Чтобы избавиться от него, представительницы женского пола тратят много сил, финансов и времени. Для того чтобы устранить проявления «апельсиновой корки» или ее уменьшить, необходимо знать почему в определенных местах происходят изменения подкожной клетчатки и образуются бугорки на коже.
Справиться с проблемой получится, если вовремя начать действовать.
Причины появления целлюлита:
• Беременность и рождение ребенка;
• Хронические болезни;
• Дефицит витаминов, скудный рацион питания;
• Стрессовое состояние;
• Гормональные изменения;
• Неправильное питание;
• Эндокринные патологии;
• Прием определенных лекарств;
• Генетическая предрасположенность.
Избавиться полностью от целлюлита получится только на ранних стадиях. Лечение предусматривает коррекцию питания, применение антицеллюлитной косметики, ношение специального белья, массажи, обвертывания, физические нагрузки.
Почти полвека назад люди не знали о существовании такой проблемы как целлюлит. Женщины правильно питались и не вели сидячий образ жизни. Ежедневный рацион состоял из полезных продуктов – цельный зерновой хлеб, рыба, зелень, молоко, нежирные сорта мяса. С появлением фаст-фудов, газированных напитков, сосисок, сладостей, мучных изделий, майонезов и полуфабрикатов во всем мире начало возрастать количество людей с избыточной массой тела. Вся эта «вредная» еда способствует накоплению жировых отложений, происходит зашлакованность в организме. Соблюдение питьевого режима поможет вывести токсины и повысит эластичность кожи. Очистить организм помогут овощи и крупы, в них содержится в большом количестве клетчатка.
Скакалка, кручение обруча, приседания эффективно помогают бороться с «апельсиновой коркой». Главное правило в борьбе с целлюлитом – больше двигаться. Регулярные тренировки устранят застой крови в ягодицах, сжигают большое количество калорий, прокачивают мышцы бедер. Упражнения желательно проводить через день, что позволит восстановиться мышцам.
Антицеллюлитные крема помогут улучшить кровообращение, что приведет к уменьшению выступающих бугорков. Подобная косметика напрямую не избавит вас от «апельсиновой корки», но поможет тонизировать кожу, убрать застойные явления лимфы.
На полках магазинов можно встретить антицеллюлитное белье, которое помогает разогреть кожу, усиливает кровообращение. Однако результат от ношения такой одежды можно увидеть не раньше, чем через месяц.