Большинство людей согласятся, что чувствовать себя одиноким/ одинокой - весьма некомфортно. Однако, если у вас есть настоящий, неподдельный страх остаться в одиночестве, то это действительно может угнетать .
На самом деле, много людей вступают в отношения, основанные на этом страхе, а не на реальной связи с другим человеком. Нам легче распознать такой тип отношений у своих друзей или родственников , но не тогда, когда мы сами находимся в них. Время уходит - проблема не решается.
Цель этой статьи проанализировать типичные признаки ситуации, когда вы находитесь в отношениях с конкретным человеком не потому что имеете искренние чувства к нему ( и получаете от него то же самое), а из-за страха остаться в одиночестве.
Вы встречаетесь с эмоционально недоступными людьми.
Нужда встречаться с кем-то - это побочный продукт страха одиночества. Уже само по себе наличие такой сильно выраженной потребности повышает вероятность того, что вы сделаете неправильный выбор партнера. Интересно то , что люди, которые очень сильно нуждаются в отношениях, чаще других встречают людей , которым они явно не нужны. и очень скоро возникает ситуация, при которой они вам нужны, но они не прилагают усилий для развития отношений, поэтому ваша потребность всегда будет неудовлетворена и будет носить односторонний характер.
👉Эмоционально отстраненные люди еще не созрели для отношений и с высокой долей вероятности могут никогда не созреть . Злая ирония в общении с такими людьми заключается в том, что вы, вероятно, будете чувствовать себя ещё более одинокими в отношениях с ними , чем если бы были одиноки и никогда с ними не встречались.
Вы легко прощаете неприемлемые вещи
Один из наиболее распространенных признаков того, что вы боитесь одиночества, вступая в отношения или поддерживая некомфортные отношения со своим партнером - это то, что вы легко соглашаетесь с поведением партнёра , которого не заслуживаете. Если это повторяется из раза в раз, есть смысл задать себе пару вопросов :
- Как часто Вы рационализируете и оправдываете поведение партнера и невнимательное отношение к вам?
- Возможно вы таким образом убегаете от собственных страхов по поводу одиночества?
В отношениях важен компромисс, это правда, но если вы всегда идете на компромисс и миритесь с поведением, которое другие считают неприемлемым, это может быть признаком того, что вам уже пора понять, почему вы находитесь в таких отношениях.
👉 Еще одна печальная ирония состоит в том, что, находясь в отношениях , которые ни к чему не приводят, с людьми, которые вас не уважают, вы лишаете себя возможности встретить подходящего партнера.
У вас проблема с отпусканием
Возможно Вы тот человек, которому трудно отпустить бывшего/ бывшую. Вы чувствуете необходимость держаться за них или держать дверь приоткрытой на случай, если что-то изменится? Такое поведение тоже может быть признаком того, что вы просто не хотите оставаться в одиночестве. Когда отношения заканчиваются, полезно двигаться дальше - это помогает вам начать заново ( и по- новому) и дает вам шанс найти кого-то другого.
👉Но для того чтобы иметь здоровые отношения с этим кем-то другим, вам нужно полностью отдаться им. Если вы подсознательно всё ещё крепко связаны с бывшим, вы не сможете полноценно инвестировать в новые отношения.
Вы слишком быстро бросаетесь в отношения.
Если у вас есть склонность бросаться с головой в любые отношения с новыми партнёрами через несколько дней после первой встречи , это может быть признаком влияния на вас страха одиночества. " Лучше что-то, чем ничего" - нездоровая стратегия и будет лучше , если вы от неё откажитесь ради своей же пользы. Кроме того , вступая в отношения с таким настроем , вы изначально манипулируете своим новым партнёром, создавая у него ничем не подкреплённые ожидания.
Долговременные эффекты страха одиночества( вместо заключения)
Когда вы боитесь остаться в одиночестве, вы теряете способность правильно воспринимать зрелые отношения и чувства. И самое главное, вы не цените себя . В результате вы гонитесь за теми, кто вам просто не подходит. Лучший способ найти хорошие отношения, которые выдержат испытание временем, - это не когда вы уже в них и не тогда, когда вы прыгаете в них только потому, что не хотите ложиться спать в одиночестве. Гораздо полезнее создавать себя как личность, развиваться и работать над собой. Да и вообще -лучшее начало отношений - это когда вы не «нуждаетесь» в отношениях, а «хотите» их как возможный и равноправный потенциальный партнер. Почувствуйте разницу.
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app)
psychologu@bk.ru
