Современный темп жизни сделал стресс неотъемлемой частью рабочих будней, а обрушившаяся пандемия лишь добавила поводов для тревоги.
Многие по привычке избавляются от подобных состояний с помощью 1-2 бокалов любимого алкогольного напитка. Эта тактика действительно может помочь справиться со стрессом, так как спиртное расслабляет и снижает возбудимость нервных клеток.
Однако, в долгосрочной перспективе алкоголь чреват появлением зависимости и других расстройств. При его чрезмерном употреблении нарушается работа нейромедиаторов, что приводит к нестабильному психическому состоянию и депрессии, а вот при умеренном количестве спиртное выступает в качестве профилактики развития старческой деменции.
Если вы привыкли снижать уровень стресса с помощью алкоголя, врачи рекомендуют выпивать небольшое количество не позже, чем за 1 час до отхода ко сну. Все дело в том, что этанол негативно влияет на фазу быстрого сна, из-за чего наутро можно проснуться вялым и апатичным. Более удачным способом борьбы со стрессом считаются занятия спортом. Во время физической активности в кровь выбрасывается большое число разнообразных гормонов, снижающих уровень тревоги.
Алкоголь лучше использовать не в качестве источника спокойствия, а в роли аккомпанемента к уютному вечеру в кругу семьи или друзей.
Чтобы не омрачить застолье неприятными сюрпризами, выбирайте качественные напитки. К их числу относится джин Old Continent. Напиток произведен из отборных шишкоягод можжевельника, которые придают вкусу и аромату характерную суховатость, яркую хвойную свежесть. В состав входит обширное число пряностей и растительных компонентов, обогащающих палитру оттенков джина.
Коллекция Old Continent содержит классический London Dry Gin, который составит великолепную пару с тоником и лимоном, а также десертные сорта с включением ежевики и земляники, готовые стать безупречной основой для десятка разнообразных коктейлей.
Чем нельзя закусывать алкоголь >>
Как снять симптомы похмелья >>
Культовые напитки разных стран мира >>