Найти в Дзене

Для чего нужно двигаться или чем опасна гиподинамия?

"Не выходи из комнаты! Не совершай ошибку!"
Ошибка ли выходить из комнаты? Или ошибка оставаться в ней? Давайте посмотрим.
Совет классика, имеет некоторые последствия, о которых он умолчал.
Итак, что же произойдёт, если мы к примеру год проведём в комнате, затарившись едой и питьём в лежачем положении?

"Не выходи из комнаты! Не совершай ошибку!"

Ошибка ли выходить из комнаты? Или ошибка оставаться в ней? Давайте посмотрим.

Совет классика, имеет некоторые последствия, о которых он умолчал.

Итак, что же произойдёт, если мы к примеру год проведём в комнате, затарившись едой и питьём в лежачем положении?

Сначала пострадают лёгкие. В вертикальном положении сила притяжения вытягивает их вниз, что позволяет им сохранять физиологичное положение. Лежание же приведёт к деформации и скоплению в них слизи! Что в свою очередь повышает риск инфекций.

Через неделю уменьшится плотность костей и мышечная масса.

На второй неделе придётся познакомиться с таким явлением как пролежни - язвы, которые впоследствии могут настолько разрастись, что станут проглядывать мышцы и кости!

На второй неделе потеря мышечной массы будет составлять уже около 10%. А это удар по сердцу - кислорода организму станет требоваться меньше, сердце станет пропускать всё меньше и меньше крови за каждый удар.

Мозг и психическое состояние также не обрадуются перспективе смотреть на одни и те же стены 24/7. Не самое полезное это занятие для повышения тонуса и настроения.

Так что решайте сами, дорогие друзья, стоит ли следовать совету Бродского.