Сидел тут и подумал, какая неведомая сила заставляет миллионы людей заниматься спортом в зале, даже в убыток себе. Ведь наш организм так устроен, что ему выгоднее не перетруждать себя лишний раз и накапливать всякие нужные ему ресурсы. Так почему же люди сами перетруждают себя, еще и платят за это вполне весомые деньги. Лично сам я в зал пошел, чтобы привести себя в форму, ибо до зала я был очень худым парнем весом в 55 килограмм, это еще и при росте 182. Так что лично мне зал в этом плане очень сильно помог, сейчас же занимаюсь больше для увеличения своих физических показателей.
Ниже я привел список тех причин, по которым стоит заниматься в фитнес зале.
1- Внешний вид
Не для кого не секрет, что занимаясь фитнесом, вы можете существенно изменить свой внешний вид. Сбросить или набрать вес?-Не проблема. Хотите 6 кубиков пресса?- Хмм, ну это вполне реально. Конечно, внешний вид-это личное дело каждого, но хуже от зала он точно не станет.
2- Улучшение физических показателей
Быстрее, выше, сильнее! Все эти показатели вы улучшите точно. Например, мои рабочие веса за время моих тренировок выросли примерно в четыре раза, да и на всяких ГТО и соревнованиях я чувствовал значительное преимущество. Да и не просто так тренера заставляют своих подопечных, из самых разных спортивных дисциплин, таскать железо.
3- Уверенность в себе
Не секрет, что зал добавляет уверенности в себе. И дело даже не в мышцах и изменениях в нашем теле. Дело в том, что от физической активности, выделяется большое количество различных гормонов, которые и улучшают наше восприятие мира. Например тестостерон, самый важный и незаменимый мужской гормон, который делает нас мужественнее.
4- Здоровье
Тут главное не перейти рамки разумного, ибо зал может и очень сильно навредить нашим суставам или ЦНС. Так что советую заниматься в меру. Обязательно делайте кардио каждую тренировку, укрепляйте мышцы спины, тогда ваше сердце и позвоночник скажет вам спасибо.
5- Новые знакомства
Так или иначе, но вам придется взаимодействовать с окружающими вас людьми в зале, можете конечно этого не делать, но почему бы и нет? Например в зале я нашел много хороших друзей, будучи не самым активным человеком в социальном плане. Может быть вам повезет и вы даже найдете себе там вторую половинку, приятно же когда у вас есть общие увлечения.
6- Разгрузка
Чувствуете, что накапливается стресс? Вы на грани нервного срыва? Если так, то зал будет классным решением для вас. Вложите всю свою злость и обиду в железо. Нарубите на всю громкость тяжелого рока и тренируйтесь. Эффект будет просто потрясающий, вы будете чувствовать силу, все проблемы вам по плечу, на душе будет полегче и спокойнее.
7-Инвестиция в себя
Спортивное тело-это очень даже весомое социальное преимущество. В любом месте вы автоматически становитесь выше по статусу, люди уважают сильных людей. Да и если человеку не безразличны его здоровье и внешний вид, то и в других аспектах жизни он будет более активен и внимателен.
8- Дисциплина
Соблюдение режима и посещение тренировок вырабатывает в человеке дисциплину, а это очень нужное и полезное качество, которое будет актуально всегда.
9- Сексуальная жизнь
Да, это тоже большой плюс. Как я уже писал выше, физическая работа способствует выделению тестостерона, который на прямую влияет на наше либидо. Качество вашего секса будет на порядок выше, а сами же тренировки способствуют улучшению кровообращения в области малого таза, что будет хорошей профилактикой против простатита.
10- Хорошо проведенное время
Согласитесь, что много нашего времени уходит в пустую, а так хочется становиться лучше, но это долго и трудно. Но ведь совсем не трудно уделить три часа своего времени на тренировку в зале. Дайте вашему мозгу понять, что вы не теряете время зря, что вы делаете себя лучше.
Все таки я считаю, что заниматься спортом по настоящему здорово. Если вы думаете, стоит оно того или нет, то я уверенно скажу вам, что да.
