MEGOLADOON

Всем привет, дорогие друзья, сегодня бы хотелось обсудить такую немаловажную вещь как сон. Я думаю, что ни для кого не секрет, что сон является очень важной частью нашей жизни, но к сожалению многие люди недооценивают влияние сна на нашу жизнь, очень зря! Грубо говоря, недосыпая, вы упускаете большое количество возможностей, а самое страшное, теряете своё здоровье. Не буду томить, а начну с главного, недостаток сна повышает риск развития ССЗ, диабета, ожирения. Так же сон очень сильно влияет на...

Сидел тут и подумал, какая неведомая сила заставляет миллионы людей заниматься спортом в зале, даже в убыток себе. Ведь наш организм так устроен, что ему выгоднее не перетруждать себя лишний раз и накапливать всякие нужные ему ресурсы...

Думаю тем, кто давно в железном спорте знакома такая ситуация: месяцами мы качаем свои мышцы, на всю выкладываемся в зале, а результата нет. Лично я сам испытывал подобное состояние на протяжении года...

С самого детства нам твердят, что хрустеть суставами вредно, что от этого будет артрит и много чего подобного. Помните такое? Я вот очень хорошо это запомнил. Так вот, в этой статье я решил разобраться;...

Фитнесс, спорт, здоровье, красота, мышцы, позвоночник Многие из нас только начали или планируют посещать тренажерные залы, ведь здоровье и красивую фигуру хочется всем. Но есть некоторые нюансы, которые следует знать перед походом в тренажерный зал...